樊少皇，1973年生于香港，父亲也是一名动作员，十三岁正式学习武术，后期跟随父亲在香港娱乐圈打拼。主演的影片大家都很熟悉如《力王》、《叶问》等等动作影片。樊少皇 于荣光，1958年生于北京，自小练习武功，可以走上功夫片的。
练武术出来的肌肉，一般没有特别大特别鼓的，往往都是条状狭长的肌肉，这样的肌肉最具爆发力和速度，才是适合搏击的
流线型体型主要靠斜方肌、三角肌、和背阔肌。要长肌肉必须上力量，研究每块肌肉的走向然后给肌肉加阻力，简单点斜方肌的锻炼方法：手持重物直臂耸肩。三角肌：手持重物侧平举，或屈肘平举。背阔肌：宽握杠（比肩宽）引体向上。
各门派武术的具体要求不太一样，但没有主要一说，只有侧重点不同。手、臂、肩、背、腰、腹、臀、胯、腿、脚都是需要练习的部位。传统武术的力量练习没有具体到哪块肌肉，只讲身体的各个部位，还有整体的发力。上面讲的。
应该需要条状的有弹性的肌肉！这样的肌肉爆发力强！即要进行爆发力练习也要进行耐力练习！总之武术对力量的要求是很有综合性的！一般通过跑步,马步等来练习耐久力！打拳,踢腿,杠铃,负重等练习爆发力！
中国武术的起源与发展在中华大地源远流长,中国武术历史悠久,起源中国祖先的生产劳动,发展了劈、砍、刺的技能,这些攻防技能是中国武术起源与发展的基础.中国武术作为社会文化与中华文明同步产生,点击阅读中国武术的起源与发展。 武术的起源与。
武术内外摆腿用到的肌肉主要是腿部肌肉群和髋。大腿后肌 ：股二头肌、半腱肌和半膜肌。大腿后肌主要用来屈膝关节，当屈膝时，股二头肌可使小腿转向外面，半腱肌和半膜肌能使小腿转向内面。臀肌是由臀大肌．臀中肌．。
李小龙把中国的功夫传到了海内外，没一个人不知道李小龙这个名字的。中国武术博大精深，对于肌肉男来说，学习如何把自己的肌肉练的像李小龙一样，也大有人在。李小龙一生把精力放在了武术上，他的父亲也是一个武术学家，
健美的肌肉没有爆发力没有弹性耐力差，保养不当极易消减 武术的肌肉是在高强度训练下的产物，体积小，耐力足，弹性好，爆发力强 健美训练注重打造肌肉体积和形状，是刻意在训练肌肉 武术训练注重爆发力和强度硬度 武术训练的。
首先由局部发力作用上来讲，通常认为此处肌力在技击上的作用不大，先说用力的方向，我们平常做拉、挽之类的动作多用肱二头肌发力，力的方向多向着自己；而搏击中的击打，多是向外的推拒的力量。在发力的性质讲，肌肉的。
