全民健身计划到2010年的奋斗目标是：努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展，全面提高中华民族的体质与健康水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。依据实现社会主义现代化建设第二步战略目标的要求，积极发展全民健身事业。
经过研究表明，武术的确有强身健体的特殊功效。各个门派的武术共同核心特质是：具有健身、防身、修身养性，娱乐观赏等多方面作用，是人们增强体质振奋精神的一种好手段。武术讲究松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意。
一二一工程是借用体育教学队列练习中一二一的指挥口令，寓意全民健身 计划全面启动 齐步走，同时形象地概括了第一阶段的任务。工程的主要任务：向社会发出号召、形成祟尚健身，参与健身的社会环境和风气，使体育成为一种人人享有、
（以下简称《计划》），就促进全民健身更高水平发展、更好满足人民群众的健身和健康需求，提出5年目标和8个方面的主要任务。上海体育学院休闲学院教授、博士生导师郑家鲲表示，《计划》坚持问题导向，坚持全面创新，以人民为中心。
二、目标任务到2015年，城乡居民体育健身意识进一步增强，参加体育锻炼的人数显著增加，身体素质明显提高，形成覆盖城乡比较健全的全民健身公共服务体系。（一）经常参加体育锻炼人数进一步增加。城乡居民体育健身意识和科学健身素养。
武术在全民健身中的作用 武术内容丰富、形式多样、风格独特、运动简便、行效显著、老少皆宜，具有广泛的群众基础。长期进行武术锻炼，可以强筋骨、健体魄、长精神、延寿命，在当今的全民健身运动中有其不可替代的作用。 关键。
中小学肩负着促进儿童健康成长的历史责任，要认真落实全民健身的任务要求，进一步推进体教结合。在保证学生每天在校锻炼不少于1小时的前提下，还应积极引导和指导学生每天在校外活动不少于1小时。同时，学校还要发展体育特色，在。
我国武术发展的基本任务；（一）大力开展群众性武术活动，坚持普及与提高相结合 （二）作好挖掘整理工作，把继承和发展结合起来 （三）百花齐放，百家争鸣，互相借鉴，既保持武术的固有特点，又沿着科学化方向发展 （四）套路。
武术内容丰富、形式多样、风格独特、简便、行效显著、具有广泛的群众基础。长期进行武术，可以强筋骨、健体魄、长精神、延寿命，在当今的全民健身中有其不可替代的。哲理性 武术是最富有民族文化特色的体育项目。它的指导。
散打在招式变化较少（只有直，摆，勾，鞭，踹，蹬，）；在防守上主要护头；在攻击上也是主要打头和踹胸，腹；也正是这样所以散打好练。所以我说，在两个都没有接处武术或散打的人，在同等条件下，一个练武术一个练。
