弓步 动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间。要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。马步 动作。
武术中的五种基本步法：一、弓步，是武术五大基本步型之一。俗称弓箭步，用于桩功练习时，称为弓步桩。一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝盖与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直。两脚全。
1. 固定步法：即在原地不动的步法，主要用于练习身体的平衡和稳定性。2. 直线步法：即直线前进或后退的步法，主要用于攻击和防御时的快速移动。3. 曲线步法：即弯曲前进或后退的步法，主要用于绕过对手的攻击或者追击对手。4。
武术的五种步法我们应该很熟悉了，指的是(弓步、马步、仆步、歇步、虚步)五种。下面为大家提供武术基本步法练习标准~弓步 动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直;另一腿挺膝伸直，脚尖。
击步武术通用步法。两脚错立，重心前移，前脚蹬地。在前脚蹬离地面的同时，后脚弓碰击前脚跟。经短暂的腾空后，后脚、前脚依次落地。小跨步通备拳步法，与大跨步相对。大跨步由上、向下劈进，走阳势；小跨步由下向前挂。
属于入门拳套，也是学习国标武术入门之基本拳术组合的套路，包含了武术中最基本的拳、掌、勾三种手型以及弓、马、仆、虚、歇五种步型及搂手、挑掌、架打、冲拳、按掌、穿掌、盖打等手法和退步、上步步法。
武术五步拳有弓、马、仆、虚、歇五种步型。以弓步为例：弓步动作规格是：两脚前后开立，前腿屈膝大腿成水平或接近水平，后退蹬直，脚尖内扣，上体正对前方。眼平视前方。前腿要如弓箭之弓一样绷上劲，后腿如箭一般挺直。
武术有五种主要步法。弓步、马步、虚步、仆步、歇步。步型指套路中必须停顿的动作，要求在两秒。任何移动被视为不稳，会扣分。弓步；两脚前后开立，前脚步脚尖微内扣，全脚着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚尖在。
击步 - 武术的击步，开始是两腿是分开的，把全身向左上腾空，拉起右腿离地，接下来左腿离地，全身在空间时，两腿垂直，右腿并向左腿，（合并时，右脚轻击左脚），两腿分开，右脚先落地。插步 - 等于后插步，又叫偷步。
；“教拳不教步 教步打师傅”谚语 。问的高级--- 武术的步法有；上步 进步 过步 退步 回步 侧步 滑步 寸步 箭步 浅步 盖步 叉步 倒步 盘步 丁步 扣步 摆步 跟步 带步 挖步 跃步 飞步 串步连步 追步 。
