《少林棍法阐宗》《少林武术:擒拿与脱打、火棍》《少林疯魔棍法阐宗》《少林稀有器械》《紫霞剑》《练打暗器秘诀》《螳螂剑》《龙虎棍之大金刚棍法》《醉拳.醉剑.醉棍》《雁门神形枪》《青萍剑》《青萍剑术》.卢俊海.
武备志 明代茅元仪费时15年,参考兵书2000余种编写而成,共分5部240卷,其中第84—92卷载有弓、弩、剑、刀、枪、钯、牌、筅、棍、拳等武术图解,并收录有戚继光、程宗猷的部分武术著作。五杂俎 明代谢肇。
不仅如此,书中还最早提出了棍“路”的说法,如“棍传六路”、“大夜叉亦有六路”,这里的“路”类似于今天的“段”,这一说法的提出,使得传统武术棍法的体系更加完善。这些武功秘籍都出自图中右下角 真实的武功秘籍目。
这个没有药方,其实最主要的话还是用碘酒或者说药酒,现在市面上卖的药酒还有的话,活络油啊,这些都是很好用的比跌打损伤的什么药方都好用。
不仅如此,书中还最早提出了棍“路”的说法,如“棍传六路”、“大夜叉亦有六路”,这里的“路”类似于今天的“段”,这一说法的提出,使得传统武术棍法的体系更加完善。“南拳北腿”、“东枪西棍”,程冲斗在《少林。
自古至今,中国武术圆内的名门正派(即“内家”武当派与“外家”少林派)均有一整套由浅入深、自外及内的练就神行、轻身、吸壁、履水的至秘轻盈要术,而“内家”武当派太和门(即邓道人家门,又名功家南派)的轻盈要术中。
阿弥陀佛.我看你骨骼发达!乃是练武奇才.维护世界和平的任务就交给你了!我有一本太极拳要不要?
武术界流传了千百年的行话就是“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”;甚至有的功法全是以马步为步法的,如“少林内劲一指禅”等。马步有高、中、低之分,难度依次增大。初练铁砂掌应由高而低地站马练习,可以很快地。
心法:劲从知觉转,手从身法转,身形手法到,化拆寻对手,有师更需求,无师无对手,镜与桩中求,桥来桥上过,脚来脚下消。 口决:来留去送,逄甩直冲,敌一移动,重心已空,先发制人。因时而攻,寻求巧度,事半。
等等等等.(以上武功全部真实可信有据可查)我中华武术博大精,深不是三言两语能够说的完的,我所知道的也只是其中不到万分之一,如果你有兴趣可以上中国武术网上看看,上面就有不少你要找的东西当然你要是能练一练。