大部分都是不算的，有氧运动要吸入的氧气与需求量相等，但是在练习武术的过程中，和快速跑是一样的，很多时候无法调节，以至于气喘吁吁。不过平时练习不一定要求很快，慢下来也是可以的，也可以转变为有氧运动，但是对体力的。
长跑、长距离游泳、球类、武术、跆拳道等都属于有氧运动。短跑、短距离游泳、举重等属于无氧运动。简单的理解就是短时间，在无氧或者缺氧状态下完成的比赛或者训练，属于无氧运动。长时间的运动，必须在有氧状态下完成的比赛或者。
因为武术是全身运动，从准备活动开始浑身上下几乎所有地方都能活动的到。而且属于高强度有氧运动，每分钟消耗卡路里在各种运动项目的对比中是很高的。哪怕每周只两两三天，每次只要2小时以上体重至少不会上升的。
要看你练习是做的是有氧运动还是无氧运动。如果这么看，武术应为有氧运动，但也不是全部，要看武术中练的是什么，如果是负重体能训练，那么是无氧；如果是像太极拳那样，就是有氧 。
武术适合作为一种有氧运动来减肥。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（。
如游泳、步行、快走、慢跑、骑自行车，还有武术类的太极、跆拳道，舞蹈里面健身舞等运动都是有氧运动。有氧运动对于促进心肺功能的改善，增加肺活量，促进新陈代谢，促进有毒物质排放相当有好处。另外对于慢性病患者，血糖、血脂。
具有减肥作用的有氧运动有游泳、慢跑、快走、骑单车等。有氧运动的标准为运动时心率在150次/分以内,运动可以坚持到30分钟以上,运动有韵律性,不容易损伤关节韧带。
一般常见的有氧运动就是慢跑跳绳，各种舞蹈，还有健美操，骑车游泳这些都是属于有养运动游泳运动，其实一定程度上跟运动的强度有关，有一些在低强度的时候是有养的，但是在高强度的时候就是无氧的，可以买一个记录心率的手表。
有氧，拳击是运用的步伐，直拳，勾拳都是运用身体的腰腿力
问题三:哪些运动是有氧运动 常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳&#定7;做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续,时间长。同举重、赛跑。
