经常骑车爬坡，会让自己平路速度更快吗？不全是，也会让你在平路轻松不累。因常爬坡，腿用力较大，所以腿受到锻炼，当走平路时，就不需要爬坡时的大力气，人会很轻松。
1、请问长期骑自行车对身体有什么好处？你有什么好的建议？可以锻炼肌肉。①骑自行车有助于燃烧脂肪和促进排汗。这是一项非常好的有氧运动。骑自行车的一个好处是它可以锻炼全身，因为它涉及到使用从手臂到饲料的所有肌肉，增强肌肉，并加强腿部、背部和肩部的肌肉。②经常骑车的人。
2、大家好，我想问下我每天骑自行车上坡影响长高吗？我怕把腿压短。谢谢了。哈哈。不会的啊。骑自行车是最好的有氧运动
3、长时间骑山地自行车对身体有什么好处和坏处？长时间骑行可以积累对前方路况的判断和应对能力，从而增强头脑的灵活性 长时间骑山地自行车对身体的坏处：长时间骑车容易被晒黑 长时间骑行如果不注意休息和补给，容易造成脱水和营养流失（长时间骑行一定注意休息和。
4、骑自行车伤膝关节吗。错误的骑自行车方式会伤膝盖。突然发力提速时大腿肌肉力没有跟上。在肌肉高度疲劳的时候（无抽筋的状态下）发力，若大腿的肌肉力量无法提上来，整个人的身体重量加上原有的压力会全数压到膝盖上，短期内会造成膝盖损伤，
5、经常骑自行车上坡出一身汗接着就放坡对身体有好处吗。你骑的自行车是哪一类？我骑公路车的，基本上通勤用，偶尔跑下小长途（100-150km）中医学认为“发热出汗”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进。
1、每天骑自行车爬上坡腿会不会变粗？不会，每天骑车是锻炼，会让你的肌肉变紧，抵抗力加强
2、骑自行车的好处和坏处。专家建议，每天坚持半小时的骑车，有助于青少年的身体长高。不过需要注意的是，骑自行车对青少年的身体长高有一定的作用，但是不能以为骑自行车就能长高，想要长高，除了运动，平时也要注意补充营养，才能健康成长。骑自行车能瘦腿。
3、山地骑行好不好玩啊？会不会伤到身体？长期骑自行车可以锻炼腿部肌肉， 而且骑自行车上坡的过程还可以增加自己的耐力，还可以促进大脑的功能；可以每天进行一小时的自行车锻炼运动，在运动前做一些基础的热身动作，做完运动之后还要采用筋膜枪对自己腿部肌肉进行放松。三、
4、经常山地车登山有害吗？事实上，爬坡的训练是没有秘诀的，但单车在爬坡的路段是考验实力最佳的时刻，在爬坡时，每个骑乘者的条件皆于平等，选手的力量、心肺功能在此表露无遗，而爬坡骑程的训练过程中肌肉力量及心肺功能，更是必须按步就班的去。
