骑自行车，腿会酸，没力气，腿软，怎么解决？说明你的体质不太好，所以你一定要从量少到量多，慢慢的去练习，骑自行车，而不要觉得累了就马上停下来
1、自行车蹬起来费力怎么解决？可能是轮胎气不够了，造成地面之间的滚动摩擦阻力和车轮过大，这时候快速将车胎的气打足。检查前后轮，检查前轮和前闸、泥板摩擦，后轮和后闸、泥板、车架摩擦，调整闸皮位置，避免闸皮和车圈或抱闸盘或涨闸盒摩擦。
2、求教，自行车蹬起来很费劲，怎么办。1，最简单的办法，送到维修的地方修去；2，自己检查一下刹车有没蹭到刹车碟或车轮；3，如果是变速的，可以把前牙盘变到最小盘，后飞轮变到较大的牙盘；4，运动的部位（链条、轴等运动部位，当然刹车位置是肯定不能加油。
3、为什么我的腿每天都很无力，连骑自行车都没劲。刚开始骑的时候换挡不要过于频繁换挡要慢慢换，骑一段时间再换挡，档位尽量放的低一点。骑的时候用脚尖来骑。感觉就是每蹬一圈脚尖只用一点力，这样就达到了节省体力的目的了！
4、骑完动感单车之后腿发软，连上下楼都使不上劲了，腿不能弯曲，弯曲了就用。可能有以下原因自己找找看自己符合那种：骑多了，连续骑行好几天，放松也不到位，大腿，小腿肌肉过渡疲劳，痉挛了，一般正常休息3-5天即可恢复。骑伤了，还是初学者，没有正确的骑行姿势，单车课的教练当然也不会手。
5、每次骑完自行车感觉腿要废了。使不上劲啊(骑了二十公里还有很多坡)怎 。散散步，做放松运动。适当喝些盐水，就是不能装死趴着。
1、想锻炼腿部肌肉，但是骑了一段时间车之后觉得腿部真的酸胀无力，要做什么。2，回去之后多泡热水澡，泡澡是最能缓解的办法，在泡澡完了之后可以往腿上敷一些缓解疼痛的药物，这样也可以快速缓解我们的疼痛 3，请专业的按摩技师对腿部进行按摩，我们国家将就穴位的按摩，在按摩的同时增加血液循环快速。
2、蹬个自行车10分钟，腿真疼，感觉肌肉没力量。如果想身体棒棒，尝试做倒立是比骑自行车更好的尝试，刚开始手臂没力气是要用头顶着身体的重量的，二，三次后手就会自动有力量支撑起身体的重量就可以开始练臂力了，不过一个星期三，四次就好，不可天天做，不然白天容易疲劳。
3、骑自行车腿力不够没多久就蹬不动了。运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，
4、空中蹬自行车大腿不酸痛，只是软软没力气。对的，一定要坚持，随着你不在酸痛要增加蹬车的数量和时间
