骑自行车运动量大还是走路运动量大呢？但如果同样运动是一小时，骑车就比走路消耗的热量多。骑车一小时大约消耗650大卡热量。走路一小时大约消耗270卡热量。显然，同样的时间，走路消耗的热量就要比骑车多一些。
1、骑自行车运动量大还是走路运动量大呢？研究表明，虽然骑单车似乎相对轻松，但从心跳数的改变来看，骑单车的心跳改变较大。从这我们可以看出，骑行的优点是，感受很轻松，但身体的运动量却能很快到达。科学证明，骑行锻炼效果大于健走！从热量消耗看 表面上，健。
2、每天走路和骑车，哪个更能锻炼身体呢？步行，更适合于大众，对于老年人来说，更安全，而且同样又是最好的有氧运动。总得来说，可以根据自己的身体状况，和爱好来选择适合自己的运动方式，骑单车和步行都是不错的有氧运动。并不适合消耗能量的有氧运动，反之，静。
3、路程一样，骑自行车和走路哪个锻炼得多？最重要看你有没有时间，如果有时间就走路！假如没有时间就骑自行车，二样运动多很好，我以前经常骑自行车，后来小肚子多没有了。
4、一小时的运动骑自车与快步走哪个运动量大。当然是骑车运动量大了，这个是非常累的运动，快走只能属于稍微激烈的运动。
5、请问走路和骑车哪个锻炼身体，消耗大？在同等时间内，骑车比走路消耗的热量多。在同等距离内，走路比骑车消耗的热量多。
1、比如说，我走1公里和骑自行车1公里，哪个运动量大，快走（一小时8公里） 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里） 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 单车 (一小时16公里) 415 卡 单车 (一小时21公里) 655 卡 见分晓了吧！
2、5公里距离，骑自行车和走路那个运动量大？消耗体力大？扛着自行车走路运动量大，消耗体力大。
3、走路、跑步、骑单车 哪个消耗的能量比较多？时间相同：快速骑车>快跑>中慢骑车>步行 3公里路：快跑157.5>步行120>快骑72 消耗卡路里对比：
4、骑单车和走步哪个更能体现锻炼效果？骑单车效果好。自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得。
