弓步；两脚前后开立，前脚步脚尖微内扣，全脚着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚尖在同一垂直线上，另一腿挺膝伸直，脚步尖内扣斜向前，全脚着地，上体正对前方，竖项正头，挺胸塌腰,目平视正前方。马步；两脚。
六、中国武术是想把套路申请入奥运会，但武术套路类似体操，是评分项目，与奥运会里面的项目，有类似的重复了，艺术体操，体操，跳水，都属于审美评分类项目，而以时间和距离计算的项目更易得到奥运会的喜欢，再次就是中国武术。
武术五步拳有弓、马、仆、虚、歇五种步型。五步拳是是中国青少年学习武术最初必学的套路，属于入门拳套，也是学习国标武术入门之基本拳术组合的套路，包含了武术中最基本的拳、掌、勾三种手型以及弓、马、仆、虚、歇五种步。
十大最危险的武术有Kali、柔道、韩国合气道、日本合气道、截拳道、极真空手道、咏春、泰拳、巴西柔术、以色列马伽术等。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为。
2.泰拳：优点是威力强大实用性极强。泰拳的搏击理念与其他武道不同，少了很多内涵礼让修养之类的成分，最早就是作为宫廷战场武术单纯的以击倒和杀死对方为目标。缺点是需要有大量的骨骼硬度训练，即把肢体武器化。原理大体就是。
并非传统武术不行，而是中国传统武术如掌击、掌劈、鹰爪锁喉、抓搭、虎爪等招式，在防身格斗中很常用且实用，但尚未适应戴着拳套（一但戴拳套这些招式全废）、按照擂台规则的打法。所以即使练传统武术，并参赛现代擂台搏击，但。
健体防身,武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。 系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加运动,使人。
在广州，曾听说过公开场合禁学、练《龙形拳》和《咏春拳》。理由是破公安的擒拿术。未知是真是假。
中国的传统武术并不是不行，只是现在的武术主要是用于强身健体和表演。我们往往被电影中的一些情节蒙蔽了双眼，电影中一些武林人士飞檐走壁以一敌十，但是这些基本上都是虚假的，只不过是为了迎合观众们的兴趣爱好，中国的。
少林功夫传人潘国静中国武术门派、套路众多,蔚为大观。人民体育出版社1985年出版的习云太《中国武术史》,拳种部分有46节计75种、器械部分有27节,可见其众多纷繁。事实上,在我们上面谈到的少林、武当、峨眉、南拳四大派内部,又有许多支派,
