长跑、长距离游泳、球类、武术、跆拳道等都属于有氧运动。短跑、短距离游泳、举重等属于无氧运动。简单的理解就是短时间，在无氧或者缺氧状态下完成的比赛或者训练，属于无氧运动。长时间的运动，必须在有氧状态下完成的比赛或者。
大部分都是不算的，有氧运动要吸入的氧气与需求量相等，但是在练习武术的过程中，和快速跑是一样的，很多时候无法调节，以至于气喘吁吁。不过平时练习不一定要求很快，慢下来也是可以的，也可以转变为有氧运动，但是对体力的。
要看你练习是做的是有氧运动还是无氧运动。如果这么看，武术应为有氧运动，但也不是全部，要看武术中练的是什么，如果是负重体能训练，那么是无氧；如果是像太极拳那样，就是有氧 。
有氧，拳击是运用的步伐，直拳，勾拳都是运用身体的腰腿力
打太极是属于有氧运动，太极拳动作柔和、速度较慢、松沉柔顺、圆活畅通、用意不用力的运动特点决定了太极属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求。
绝对的有氧运动，真正传统的太极拳由内到外气血都在锻炼，丹田呼吸，不用强力，连绵不断，一动无有不动，外在防身健体，内在愉悦精神……
拳击是有氧运动和无氧运动结合的运动，在拳击时，只是单纯的移动、变化步伐，就属于有氧运动，进行爆发力比较强的出拳时就是无氧运动，进行拳击，能很好的联系我们的力量和体态。在练习拳击的时候要选用结实的沙包，先进行空击。
拳击是有氧运动也是无氧运动。在打拳击的时候，如果进行爆发力的出拳，那么这个时候属于无氧运动，如果打拳击的时候，只是单纯的进行移动，这种状况下就属于有氧运动。不过有氧运动和无氧运动没有绝对的界限，很少单独存在，很多。
有氧运动,顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动,通过运动达到消耗机体多余的脂肪,达到减肥瘦身的目的。人体预存的ATP能量只能维持15秒，跑完一百米后就全部用完，跑二百米时后面的一百米，必须由血糖在无氧状态下，迅速合成。
无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应。
