打擂台：散打吧，就看你怎么练呗，散打是中国武术的实战型
目前,我国的散打不属于任何流派。散打是武术最高阶段。目前,我国的散打仅限于拳击加腿。从1978年就没见过真正的器械与徒手的散打比赛项目。各种暗器表演场上基本没有。只是，有五项全能的套路表演。其实，全能岂至五项。一般。
国内现在比较流行的就是散打和截拳道，不过传统武术也是有很强的实战功能的，比如八极拳、披挂拳、形意拳、咏春拳等等，不过这个很难练到能实战的水平，而且现在能用这些实战的人不多。
打擂台的武术有很多种，这得看你打的是什么擂台，拳击台上西洋拳击好，如果是像K1站立式规则练习泰拳好，如果是摔跤规则中国式摔跤好，如果是散打规则中国散手好，柔术规则巴西柔术好，综合格斗规则练泰拳+散手+拳击+巴柔的混。
少林拳是中国武术中最负盛名的格斗技术，而少林拳的历史也有一千多年，而少林拳主要以刚健有力，朴实无华的技艺在国内外享有盛名，其中包括拳术十法、而派别分为南北派，在古代少林拳还是一门格斗技术，到了现代已经成了。
现在是一个非常明确的擂台格斗学科，以柳海龙之类的人物做代表，结合直摆勾拳，正横膝击，正侧边弹下劈等腿法，再糅合摔跤搞出来的格斗技术，在技术上，拳腿膝技借鉴于西方自由搏击，摔法则借鉴于摔跤、中国跤、中国武术中。
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一。
跆拳道属于韩国武术。武术是指：打拳和使用兵器的技术通过一种套路的形式表现出来。武术是中国对于搏击套路的统称，也就是说不论学习哪类搏击套路或者搏击，都是武术范围。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花。
在浙江省体委、北京体育学院和武汉体育学院进行了武术对抗性项目的试点训练。1982年，制定了《散打比赛规则》，这算是正式定义散打了。1989年，散打被国家体委批准为正式比赛项目。历史上打擂台是有，但那也不叫散打啊。
说起实战威力，先说说基本功。传统武术的基本功训练是非常严格和艰苦的。以我所习练的梅花拳为例，我们的基本功训练叫拉架子，以桩步五式为基本动作，加上行步，方向变化，一趟需要20至30分钟一气呵成（具体练法暂不介绍。
