腰不好，喜欢骑车，选山地自行车还公路自行车。山地车吧。不过一定不要长时间骑行，而且不能背背包什么的。最好是轻装，车上也别带什么驮包鞍包什么的，慢慢锻炼吧。
1、锻炼腰部的运动器材有哪些。锻炼腰部的运动器材有哪些1 罗马椅 初学者在练习腰部力量的时候可以选择罗马椅，动作名称叫“山羊挺身”。这个器械简单实用。一般款式的罗马椅不需要太多调试，只需要根据自己的身高，调整罗马椅的`高度就？可以了。动作。
2、弯腰的单车叫什么拜托了各位 谢谢。叫公路车，俗称公跑。环法赛就是公跑这类自行车又分为两小类：场地车和普通公路车。场地车的零件简化的近乎到了极致，没有变速器，甚至没有手动刹车，只能靠脚蹬来减速。这种车多采用封闭轮式，可以减少车轮转动时。
3、腰椎不好骑什么把式自行车。车是非常好的运动锻炼方式，但骑车后容易出现腰疼问题。座垫最合适的高度：当脚蹬到最低点时，腿可不费劲地伸直，膝盖可以不用弯曲，但腿稍稍使劲伸直的时候，膝盖可以有微量弯曲。骑行姿势将后背微弯、拱成一个弧，这样后背。
4、腰椎尖盘突出是买公路赛好还是山地车好。从舒适度角度看，公路赛车是为了长时间在路况较好的赛道条件下比赛而设计的，其减震性能一般，但是阻力小，骑乘较为舒适；山地车则主要为了应付较差的颠簸路面，减震性能好，阻力稍大，长时间骑乘的舒适度不如公路赛车。另骑。
5、有没有适合腰椎间盘突出的人骑的自行车啊。据说踏歌行刚打出2000元定金从美国订了一辆车，我估计那个适合你---躺车，外出旅行不错。
1、动感单车教程：动感单车使用方法及注意事项。力量性骑行法：动感单车具有模拟不同地势条件的锻炼功能，如上、下坡等，根据不同的模式用力去骑行，可有效提高双腿的力量或身体的耐力素质。这种方法不但可提高女性双腿的运动能力，还可有效预防大腿骨骼疾患的产生，同时。
2、共享自行车和辐轮王，土拨鼠，泰勒运动自行车的主要不同是什么。自行车行业协会公布的全球十大健身运动自行车品牌如Nicolai尼古拉 ，土拨鼠MARMOT，TYRELL泰勒，辐轮王FRW，Colnago梅花，LOOK洛克，Pinarello皮纳瑞罗等，价格从几千到十几万不等，主要是用来运动健身甚至比赛竞技使用的。如果预算不多或者。
3、就是要伏在那里的那种车，也就是环法自行车那种，是可以有效的治疗椎间盘突出的。所以，我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
4、体质偏瘦，去做点骑行，有没什么入门级别的自行车推荐，千元左右，太。实体店，网上买的话除非是配件，整车部推荐在网上买，车的话推荐捷安特roam21800左右 山地与公路的结合体，完美驾驭所有路面
