骑自行车摔了胳膊肘伸不直，怎么办？看下肘部是否肿胀，影响正常活动的就要去骨科拍X片子，如果是肌肉拉伤或者挫伤需要休息一段时间，2-3个月
1、第一次骑自行车4.5十公里两手无力右无名指伸不直怎么回事。还有就是骑行的时候不要长期保持一个姿势不变，手也不要一直捏紧车把套，可以随时放松一下，在安全路段单手离把活动下。如果有牛角休息把，在安全路段可以把持休息把骑车。
2、现在手臂基本痊愈。但是手臂为什么伸直不了？去医院检查骨头没事。每天早中晚各做10组手臂伸展运动，每组8个来回，刚开始动作要轻柔、缓慢，让肌肉有一个适应的过程；2，注意饮食，多吃粗纤维的蔬菜，肉类可多吃牛肉，每天坚持至少半斤牛奶；让家人在每次伸展运动前，用活络油涂抹。
3、刚才骑自行车摔了扭到胳膊了里面的劲好像错位了伸不直太不过肩膀。筋肌软组织损伤，可以通过膏药，选择纯中药熬制成的黑膏药，药效直达患处，起到很好的活血通经络的作用，疗效准确持久，可以网上搜索 百年神贴膏药 了解，如有疑问随时欢迎咨询，祝早日康复 。
4、手臂伸不直怎么矫正。针对这种情况，可以先做肘关节的功能锻炼，在整个锻炼过程中是相对疼痛感较强的。之所以会产生胳膊伸不直，好多患者都是因为疼痛而没有办法做系统的功能锻炼导致的。如果坚持功能锻炼，能够使关节功能恢复，是最为理想的，有。
5、山地车骑着胳膊很累，如何调整？山地车骑着胳膊很累的调整方法：更换短一些的把立，可以去车店多尝试几种尺寸，选择最适合自己的尺寸即可。增加把立高度，在把立下方增加垫圈高度5-10毫米即可。调整坐垫位置，使坐垫向前方移动适当距离即可。
1、右手学骑自行车后无名指和小拇指伸不直 拿越轻的东西手越没力气 拿筷子。平常锻炼少，骑自行车时用力过度，时间过长，手一直抓着手把，长时间不休息，导致的，不要紧休息几天就会恢复的，祝你早日恢复！
2、骑自行车后右手无名指伸不直了，手指不能正常并拢，该怎么医治，大概有十 。可能碰到神经线了，先到医院做x光检查，再听大夫安排
3、骑自行车感觉手臂短。175身高既可用17也可用16，处于中间分界线位置。正确姿势是手臂微曲，腰背自然弯曲。屁股不前不后放在坐垫上，膝盖微曲，但不要呈蹲状。你这种情况如果可以通过调节把立解决。
4、第一次健身后。手臂伸不直怎么破。每日的食谱配备为：适量的蛋白质、较少量的脂肪、高含量的碳水化合物，3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。用正确方法按摩手臂 因为健身手臂伸不直，除了要好好休息手臂外，还应按摩手臂的关键部位，以改善状况。
