套路在传统武术中属于基本功，作用一般有两种，一是长期练习套路，可以增加练习者的灵活性，并使练习者熟练套路中的每一式招式（比如空翻、翻掌、出拳。），为实战作准备。二是为了展示表演，为了宣传流派或者招生，毕竟套。
学习和掌握动作较快，但多余动作或错误动作较多，易疲劳。所以，我们在武术教学与训练中应注意：教学与训练的内容和形式应多样化。在进行套路动作练习时，应安排短暂的休息，以免出现疲劳。在传授新的动作技术时，应以模仿性质。
当然有用了。小时候我也以为没用，后来就去学散打跆拳道了，不过经过这么长时间的练习，我发现武术套路不止是对功力的训练，同时也让你对各种动作非常熟悉，练好了可以变成潜意识！尤其内家拳还可以练内劲，这是一种功力的。
应该不会有太大问题，如果用力过猛可能岔气，或者扭了腿什么的，不过，最好不要自己练，动作不容易标准，建议自学散打，没有套路，不会把动作练坏，临敌好用。既可防身，又可健体。希望我的回答对你有用 。
不会有害身体，不要相信大师们吹牛皮
练功夫长了，对于外来攻击可以产生“条件反射”。就是不需要思维招式，身体能够自动反映回击。拳击、散打之类的功夫，练几个月就能做到，没什么了不起的。
会的，很容易练半截产生迟疑，想不起来下一个动作的姿势和运动方向，但通过比划加回忆还是能想起来的。因此练武术的都要求经常练，最好是天天进行，以便巩固和提高。
听刘畊宏谈“套路”在武术里面重要吗？
武术套路运动和搏斗运动,都是以技击作为它的中心内容的,周贡通过武术锻炼,不仅能够达到增强体质的作用,而且能够学会攻防格斗投术,特别是武术功力训练,更能发挥技击的实效性。 武术的搏斗运动,通过次防技术练习,拳打,脚踢,快摔等动作的运。
武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，它对身体的协调性、自控能力有非常大的帮助。套路练习初期多是分开来一招一招。
