害怕没关系，多练几次就好了。要给孩子时间，武术运动是一种需要长期坚持才能取得效果和成果的运动。坚持训练，克服怕苦怕疼的心理，可以培养少幼儿自小形成更加坚韧的性格，养成良好的习惯。
辛苦是相对而言，并非绝对。但有一点是肯定的，怕吃苦娇生惯养肯定不应该选择武术。我自7岁开始接受初级训练，12岁入选某体工队武术队来屈指17年有余。7—10岁时，我哭过无数次，无数次打退堂鼓，现在回头看那时候是。
康复疗法：按摩、（1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。（2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100。
系统地进行武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,几乎都参加运动,使人的身心都得到全西锻炼。实践证明,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调精神.武术运动讲究调。
压腿是不能急于求成的，要日积月累，你可以每次压到胯骨微疼，然后保持姿势不变，每次都向下压一点，希望你能成功！
大学生武术一共有12个基本动作是刺、挑、劈、抹、挽、撩、断、点、拳、掌、勾、爪。对于中国武术，一个蕴涵几千年历史的健身方式，如今越来越多的人都喜欢练武术，但是往往会忽视基本的训练，那就是武术基本功，在基本。
幼儿学习武术的坏处 少年儿童的神经系统发育较早,第一信号系统的活动占主要地位,主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引,并好模仿,具有较强的模仿能力,都是在教学时应注重示范。青少年儿童应以。
我觉得体适能更适合四岁的孩子学。首先应该考虑到四岁的孩子年龄还比较小，正是身体各方面综合发展的最佳时机。体适能注重身体和心理科学全面发展，而武术属于专项发展，相对于体适能来说武术是非常单一的。体适能有利于身心。
学武术就是要掌握正确的发力顺序及肢体所在的空间位置。注意动作路线。只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。避免肌肉的。
我也是武术队出来的，对基本的几个腾空动作比较熟悉。我认为是你的发力不正确。如果是外摆莲，应为双腿起跳，右脚正踢。如果是腾空飞腿，建议学会掌握起步旋转的力量，至于单腿还是双腿起跳，由你自己的平衡能力决定。至于。
