太极拳八法是指：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠八个基本招式；五步是指：进，退，顾，盼，定。即前进，后退，左顾，右盼，中定。进步左右掤式：左掤手；右手转手心向上后摆，再转手心向下；左手心向下，
“以静为基,以柔为形”,养生与技击的有机结合就是太乙五行拳的基本指导思想。 其三,以五行相生相克的原理规范拳术。太乙五行拳碾转绕环,环顾八方,分阴阳定五行,踩八卦,穿九宫,“使气力之所到,架势即随之;架势之所至,而气力即注之。
八卦掌的器械主要有: 春秋刀 战身枪 连环剑 连环纯阳剑 连环蟠龙棍 五行棒 昆仑铲 八卦刀 功理 八卦掌的功理很多,主要讲究: (一)八要: 1.三形三势:三形即“行走如龙,动转若猴,换势似鹰”。 三势即“步如蹚泥,臂如拧绳,
因此用于武术的卦是先天八卦而不是后天八卦。 我们知道,人在格斗中,手打八方,足站的方位有五个,即前、后、左、右、中,正落在八卦五行所喻示的方位上,而各种动作之用劲无外乎刚柔两种,人体动作也只有动静两种,这正是阴阳的两个方面。
长拳的“四击”指：踢、打、摔、拿。“八法”指：手、眼、身法、步、精神、气、力、 功。“十二型”是：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。
太极拳八法指的是拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠，五步就是左顾、右盼、进、退和中定。太极拳，非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种。
八法是武术术语。是手、眼、身法、步，精神、气、力、功八种方法总称。具体要求是：“拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻；精神充沛气宜沉；力要顺达功宜纯。”即练功要求做到手捷快，眼明锐，身灵活，
太极拳是武术拳种之一。清初始见传于河南温县陈家沟。太极拳分为：陈式太极拳，创始人陈王庭；杨式太极拳，创始人杨露禅；武式太极拳，创始人武禹襄；孙式太极拳；创始人孙禄堂；吴式太极拳，创始人吴鉴泉；赵堡太极拳，
五行通背拳的基础理论 “清末明初”著名武术家、五行通背拳术大师修剑痴,承前启后,把五行通背拳法求精、求实用,以科学合理的提炼、以不超出人体功能范围的演练之法,使五行通背拳脱离追求模仿通臂猿形及代有封建迷信色彩的神怪的。
中国武术结构复杂，门派众多，少林功夫以其悠久历史、完备的体系和高超的技术境界独步天下。根据少林寺内流传下来的拳谱记载，少林功夫套路共有708套，其中拳术和器械552套，另外还有72绝技、擒拿、格斗、卸骨、点穴、气功等各类。
