来自西藏的五式「青春之泉」回春瑜珈，在国外风行多年，被认为具有抗老、回春、恢复活力等功效。《纽约时报》畅销作者、自然健康专家Sophie Uliano也认为，「 西藏回春瑜珈 」能够有效强化、伸展到身体所有主要肌肉，并帮助改善。
3.胡家刀法 胡家之绝艺,招数严谨,少有破绽4.快刀 胡家之武学,迅快非常5.八十一路五虎刀 范家之武学6.反两仪刀法 华山派之绝学,与正两仪剑法合壁,威力更增7.血刀刀法 西藏血刀门之绝学,招式狠辣8.金乌刀法 史小翠创以克制雪山剑。
1.六脉神剑 大理段氏的秘传绝艺,段誉曾学会 2.独孤九剑 剑魔独孤求败的绝学,风清扬传令狐冲 3.太极剑 张三丰所创绝学,圆转如意,生生不息,后入太极门 4.辟邪剑法 葵花宝典内的武功,自宫者可练,迅急难挡 5.追魂夺命剑 红花会二。
113.鸡爪功 西藏密宗武学,鹿鼎记中巴颜大师的武功。 114.三阴手 昆仑派武学,倚天中西华子曾使。 115.岳家散手 花铁干的武功。 116.弹指神通 桃花岛武学,黄药师恃之在华山论剑争锋。 117.拈花指 少林七十二绝技之一,玄渡与鸠摩智曾以。
1，劈空掌 劈空掌，根据小说《射雕英雄传》，乃是东邪黄药师的一门绝技，黄药师正是用劈空掌和弹指神通与西毒、南帝、北丐打成平手。2，弹指神通 弹指神通这种武功最早出现于白羽所创作的武侠小说中，金庸、古龙、梁羽生等。
1.六脉神剑 大理段氏的秘传绝艺,段誉学会 2.独孤九剑 剑魔独孤求败的绝学,风清扬传令狐冲 3.太极剑 张三丰所创绝学 4.辟邪剑法 林远途改编自葵花宝典内的武功 5.追魂夺命剑 红花会二当家无尘道长的绝学 6.达摩剑法 少林七十二绝技。
武当玄武棍属于武当山镇山护庙之棍法,武当派内家拳宗秘传功夫之一。 武当玄武棍朴实简明,发劲于若有若无,行功走架看似轻描淡写,触物击人则如洪水突发,排山倒海。 此棍演练中有蛇之灵动,龟之沉着,以“劈、点、撩、挂、扫。
六脉神剑：出自金庸的武侠小说《天龙八部》，乃大理段氏的最高武学，由大理开国皇帝段思平所创。所谓六脉神剑，是指含于指尖的内力隔空激发出去，使其以极高速在空中运动（区别于隔空点穴）的一门技术。其做架简单，功效。
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