游泳后可以吃东西吗。游泳完40分钟到1小时后进食最合适。因为游泳过后身体的肌肉需要大量营养，此时体内的血液就会流向四肢的肌肉中，这就导致供应胃肠道消化吸收食物的血液不充足。如果在运动过后立刻进食的话，容易造成消化不良和胃肠道疾病。因此，
2、游泳后马上吃东西好吗 游泳后多久可以吃东西。1 游泳后马上吃东西好吗 游泳的时候不能马上吃东西。游泳后血液大量流向了四肢躯干，流向消化系统的血液较少，导致从供应肠胃到消化吸收食物的血液不充足，马上吃东西容易造成消化不良，引起肠胃道疾病。2 游泳后多久。
3、游泳可不可以吃东西及注意事项。所以即使补充体力是很重要的，所以游泳后自然是可以吃东西的。游泳之后人体对食物的吸收是普通时候的2-3倍，要选择易消化的食物，如蔬菜，米饭等，但是一定不能过量。由于游泳后有强烈的饥饿感，因此有相当一部分人会一下子。
4、游泳后要滴眼药水吗？游泳后马上吃东西好吗？游泳的时候不能马上吃东西。游泳后血液大量流向了四肢躯干，流向消化系统的血液较少，导致从供应肠胃到消化吸收食物的血液不充足，马上吃东西容易造成消化不良，引起肠胃道疾病。游泳技巧怎样不往下沉 首先学会憋气 学习游泳的。
5、游泳前后为什么不能吃饭。实际上游泳的前后是可以进行进食的，但是时间是需要注意的。游泳的前后和吃饭要至少间隔大约1小时左右比较好。游泳前可以适当进食：可有效避免低血糖。刚吃完饭不要马上游泳，游泳前1小时进食比较好。游泳后也可以适当进食：可。
1、游泳前吃饭还是游泳后吃？游泳前吃饭好还是不好？游泳后不能马上吃东西 游泳的时间不能过长，在水中的时间过长容易散去体内的热量，影响体温调节功能，容易起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。此外，游泳过后一定要注意泳后卫生，泳后忌马上进食，所以泳后一小时进食较为适宜。
2、游泳前后能吃东西吗。游泳前要适量吃点东西，游泳后40分钟后才能吃。很多人在游泳后会感到饥肠辘辘，这是因为游泳时四肢肌肉的活动幅度较大，大量消耗了人体的能量和热量。因此，在去游泳之前一定要补充适当的食物，在食物选择上，以易消化为主，
3、游泳完了之后可不可以吃东西呢？每次都好饿啊~~。在游泳之前可以吃一点点东西，面包或容易消化的食物，不要喝牛奶。游泳之后1个小时是可以在吃东西的。一般要把时间调整好，不能游泳之前吃的太饱要不就会得急性肠胃炎。
4、游泳前后能吃东西吗。游泳前可以吃东西的，但是最好在游泳前半个小时左右吃完，因为至少让胃消化半小时，否则游泳时可能会腹痛或不适。且要吃最好吃7，8分饱。可以吃点零食，小吃。二、游泳后 游泳运动能量付出多、消耗大，若运动速度相同，
5、游泳后多久可以吃东西。夏天炎热，游泳时解暑最好的运动方法，但是游泳也有很多注意事项，比如饮食，那么现在就一起来看一看游泳后多久可以吃东西呢？下面和我一起了解一下吧。游泳后多久可以吃东西 游泳后多久可以吃东西 游泳完40分钟到1小时后。
