要防身可学散打，散打是中华武术的精华，是一种手脚并用之自卫武术，不但能强身健体，锻炼个人之思考能力，身手敏捷，增强自信心，也是融合收国内外各种技击术（如拳击的拳法、跆拳道的腿法、泰拳的膝肘法等诸多门派之精华）。
腋窝:腋窝皮下有一条粗大的神经,打击腋窝可以让对手感到剧痛并导致局部瘫痪,好象在传统武术中那地方叫‘血藏’,一般是不允许随便攻击的。这种方法适合在对手倒地的时候用靴尖攻击,让对手进一步失去反抗能力！ 太阳神经丛:这地方就。
后旋踢：描述：散打里称为转身后摆腿。泰拳里称为虎尾腿。传统武术也叫“大龙摆尾”。其力量大，出腿怪异，容易和其他腿法组合攻击，属于高级腿法之一。虽然外形相似，但是跆拳道的后旋踢在练法上还是有区别的。练习方法：。
拍挡防守 ：以左手拍挡为例。左手掌向里拍击，阻拦对方对我上体正面直线攻击。拍击同时，左手掌向里拍击，阻拦对方对我上体正面直线攻击。身体体微向左后倾，并使身体右转。 挂挡防守 ：左右手曲臂向同侧头部。
分龙手。因为弓步劈掌及时在使用弓步的情况下用手掌向前劈，而分龙手，可以将手掌以一种巧劲分到一边去，是应对弓步劈掌的防守动作。这两式动作都是属于中国武术协会的官方基础动作。
武术就是搏击之术没有什么神密的更不是什么神仙之术（要不然还要枪做什么)我们从搏斗中反思过程 如何能更好更快更有效的制服敌人 所以武术可以在搏斗中学得 你可以和朋友用各种安全的方法进行搏斗练习 一边练习一边思考 。
防身术，是中国武术当中、应用于个人自我防卫的一种技术，防身术也是用来维护个人人身与财物安全的一种武术。下面是我为专门您整理好的防身术的基本防守方法。防身术的基本防守方法 准确、巧妙地防守，一则能保护自己，二则可。
具体的拳术名称 就不说了 因为很多武术都讲究 看分寸而定， 不过要说到后发制人的 擒拿类武术 都是后发居多 ，还有就是 正宗太极拳 不是路边老大妈的太极操 你要是感觉不是你想问的 你可以你把你想。
与平衡有关的武术名称如：提膝平衡 前提膝平衡动作规格是：一腿直立支撑，另一腿屈膝向前上提，膝高过腰，小腿内扣斜垂，脚面绷直。提膝主要用于防对方对自己的档、膝、腿等部位的进攻，还可用于防守反击。侧蹬。
武术中的攻防项目是有很多的。攻防是个整体概念而非分开的与人 个项目。一个人进攻，另一个人就会自然的防守，如果两人都进攻，则进攻也可看作是一种防守。如太菜拳中也是有攻防的，云手动作，攻中有防，防中有攻。再。
