最适合女生学的武术有跆拳道、擒拿术和摔跤技巧。防身必备技能——跆拳道 跆拳道练习注重练习腿部的力量，防身系数5颗星，对体能、抗打击的要求不高。女生柔韧性好，加上一些武术技巧，可以在较短的时间内就能练成不错的。
适合女生练的武术有：跆拳道，空手道，太极拳。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立。
擒拿训练 擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之。
问题八:女生学什么武术好? 回: 个人推荐 合气道,空手道,巴西柔术 这些主要是技巧性比较好,实用性也很不错 通常是以弱胜强！ 就是一个零基础的弱女生,也能空手断几层木砖！ 对于中国的传统武术,如咏春,太极,心意等等 其。
女性学中国传统武术的内家拳最好，不论是健身减肥、保持身段、和防身自卫都首选国术内家拳，而邯郸旋锋拳又是传统武术国术内家拳中的精华拳种，防身自卫超级实用。女性不适合练拳击、散打、泰拳，会把身体练得粗壮、肌肉型。
中国的八极拳 日本的空手道 韩国的跆拳道 泰国的泰拳 美国的自由搏击 李小龙的截拳道 自己挑个
”这是指劈挂拳腿法灵活对该拳“提膝护胸，伸足朝天，左右抹面（十字披红）”等腿法的妙用之赞誉。戚继光之后，到清朝中期，河北沧州出现劈挂拳的两大支。一支是沧州南皮大庞庄郭大发。）学，第一步学基本功甩手什么的网上。
咏春拳是南拳地面动作比较多。适合女孩子练习也很实用。练好了也很潇洒！跆拳道也可以不过跟咏春拳恰恰相反高腿法多。适合大众练习。它的实战有护具。搏击注要是腿。没有散打和截拳道那么全面激烈。实战基本不会让你受伤。教。
女子防身学武术，当然是学女子防身术最好。而最实用、见效最快的女子防身术，是邯郸旋锋拳的旋锋女子防身抗暴自卫术，比拳击、散打见效更快，技法也更丰富实用。女子防身术是综合防身技术和相关战略战术，并不是拳击、散打。
那一般还是会有效果的. 如果你有决心,对武术和对自己有很高的追求,可以去练习散打,这个比较辛苦点,但是一段时间后,跆拳道就是个花枕头了,散打可以说比那些白衣服很腰带的武术们厉害多了.不管是不是女人,有时候一个劈腿。
