两脚平行比肩宽,头部正直面向前,两手自然贴腿边,放松闭目眼下看,自然呼吸守丹田,风拂杨柳欲成仙。 第一式、雄鹰展翅 身形正立,双脚不动。两手套上沙袋,贴于两腿外侧,两拇指朝前,全身放松,头正,双眼平视,气沉丹田,深长呼吸,意守。
纠正方法：在做歇步动作时，上身前倾，右胸贴于右膝上。13.雄鹰捕食 动作要领： 两臂向上交叉，在头顶云爪，同时向右侧上步跃起成鹰击长空，两脚落地后左右脚上依次上3步，右脚踏脚，身体左转360°做旋风脚落地成跪。
整个套路动则刚暴凶狠,快速密集;静则机智稳健,似鹰待兔,加之“雄鹰展翅”、“雄鹰捕食”等象形动作的配合,给人以机智、果断、勇猛、优美之感。习练鹰爪拳,除需具备良好的身体素质和武术基本功外应着重练好以下“四法”。一、突出爪。
动作过程:左转身搭腕,仆步分掌,弓步伸掌,提左脚撩掌,右独立撑掌;右转身搭腕,仆步分掌,弓步伸掌,提右脚撩掌,左独立撑掌。 功理要点:上体要正,强调敛臀沉胯,避免弯腰撅臀,肩、肘、腕要放松,两掌圆展,两臂轻灵如雄鹰展翅。 第九。
大鹏展翅，说的是大鹏鸟，它可以展翅高飞九万里——直冲云霄。雄鹰翱翔，多是指它自由自在翱翔九天。不如大鹏鸟有《向上》之意。二者还是有区别的。
应该是一样的，叫法不同而已 武术的意境美不仅体现在世纪的演练过程中，而且体现在武术动作的命名上。如苍鹰捕食、大鹏展翅，给人一种威猛雄健的感觉，体现了雄鹰气吞千里、力负千钧的雄伟气魄和坚韧不拔的英雄气 。
24.鹞子展翅 25.托花献佛 26.雄鹰扑食跨打 27.三虎争食三连锤 28.夜叉探海 29.白猿献果转身 30.玉女采莲 31.黑熊撞山 32.合抱势 33.上步劈拳 34.青龙出水 35.黑虎出洞 36.托花献佛 37.雄鹰扑食跨。
3青龙吸水3青龙入海3雄鹰展翅40、抱虎归山4敬德指鞭4金鸡食米4白蛇倒行4推舟离海4黄龙绞水4乌龙摆尾4叶底摘桃4拨草寻蛇4灵猫扑鼠50、拨草寻蛇5灵猫扑鼠5回身勒马5袖底藏针5。
槌击舞有“美女梳头”、“穿衣整容”、“烧菜煮饭”、“挑花绣朵”、“霸王举鼎”、“古树盘根”、“美女插花”、“英雄背剑”、“挖耳”、“鸟飞”等20多种舞法;手击舞有“狮子滚球”、“猛虎下山”、“雄鹰展翅”、“鹭鸶伸腿。
要求出手崩打，回手抓拿，分筋错骨，点穴闭气，翻转灵活，神形似鹰。整个套路动则刚暴凶狠，快速密集;静则机智稳健，似鹰待兔，加之“雄鹰展翅”、“雄鹰捕食”等象形动作的配合，给人以机智、果断、勇猛、优美之感。鹰爪。
