跑酷的练法跟那些腿绑沙包，跳深坑，蹿墙等都可以说是一个级别的。所以你可以看到号称轻功传人的武当派陈师行道长，跟那些练跑酷的都没太大区别，再蹦再跳都还是常人的范围。因为都可以说是一个层次的东西。有人说轻功分。
跑酷实质是就是武术中的飞檐走壁的一部分，飞檐走壁还包括了另外一部分，使用工具器械的攀援。
跑酷即为Parkour。Parkour运动把整个城市当作一个大训练场 跑酷是一种重视体术的极限运动 其中有攀爬 跳跃 旋转 等动作 崇尚自由 追求极致 也在挑战自身 但运动时要注意拉伸肌肉 不要盲目去做较为危险的动作 要坚持练习。
水上漂则是利用类似打水漂，四轮驱车行驶于水面的原理。其实有些浮空术更是使用了障眼法，而不是真正的轻功。因为轻功包含着很多的呼吸妙法，而非一时一刻所能练习的。 跑酷，是一种新型的运动方式。它主要是通过勘测地形。
跑酷将整个城市视为一个大训练场，所有的栅栏和屋顶都可以攀爬和跨越，尤其是废弃的房屋，是一项在街上行走的极限运动，极具观赏性。这项运动是由法国的大卫·贝尔创立的。它通过类似于武术的敏捷运动，使人们增强身体。
人是不断提升自己和突破障碍的。 它能使人通过敏捷的运动来增强身心对紧急情况的应变能力，这点和武术近似。不同之处，武术虚拟格斗反击，而跑酷虚拟紧急脱逃。 在Parkour的世界里，练习者称谓“Traceur”。Parkour 的动作结合。
非常具有观赏性。这个运动是由法国的大卫·贝尔（David Belle）所创立的，它能使人通过敏捷的运动来增强身心对紧急情况的应变能力，这点和武术近似。不同之处，武术虚拟格斗反击，而跑酷虚拟紧急脱逃。
跑酷运动把整个城市当作一个大训练场，疾走街头，横穿校园和工厂，一切围墙、树木、屋顶、假山、花池等都可能成为被攀爬、穿越的对象，是一种不走寻常路的另类奔跑。它是一种移动的艺术，训练人们在任何时候利用周围的环境快速。
跑酷不能算轻功吧，但可以说有借签轻功的概念吧，两者的确有相似之处，它们对人体的弹跳力与攀爬能力还有体力都有着很高的要求，轻功主要是靠的下肢的力量，而跑酷运动中是四肢的运动。
人是不断提升自己和突破障碍的。它能使人通过敏捷的运动来增强身心对紧急情况的应变能力，这点和武术近似。不同之处，武术虚拟格斗反击，而跑酷虚拟紧急脱逃。在Parkour的世界里，练习者称谓“Traceur”。Parkour 的动作结合了。
