大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，截拳道等等项目都会有。假期班价格在800到1000。
宁波市【甬城散打馆】：海曙区武术协会散打分会、【甬城散打馆】是宁波市首家专业从事武术散打、搏击、防身术等培训推广机构。一流的设备、专业的培训。院内设有免费停车场、武馆内有免费娱乐的乒乓球。羽毛球、腹肌板、力量。
宁波高桥文武学校在武术方面教学还可以。宁波高桥文武学校大部分都是以武为主，对文化课不是那么的重视。地址： 宁波市海曙区高桥镇联丰中路469号 。
宁波市有：少林文武学校，东方文武学校，甬城文武学校，国际文武学校。在这些学校中宁波国际文武学校 成立于一九九六年，是宁波市历史最悠久，也是唯一一所经 批准，集文化和武术于一体的全日制寄宿 。
从 宁波市北仑区建设局开始 150米步行至 行政中心站 9站乘坐 782路, 在 大碶车站 下车 7站乘坐 790路上行, 在 五乡镇政府站 下车 2.0公里步行至 东方文武学校
宁波·四明内家拳武术馆在宁波应该是最有实力的，电话好像是
院、长垣县武术学校、昌英武术学校 上海市：精武体育总会 江西省：吉安地区武术职业学校、吉水南方少林武术学校、乐平江南武术学校 安徽省：阜南少林寺武术研究院、涡阳县海灯武馆、蒙城县职业武术学校、合肥神行太保武功总 馆、
宁波市海曙区三支街46号后幢（吴氏支祠内）联系电话：0574-
有以下三所武术学校招收女性，如下：嵩山少林寺文武学院：位于河南省登封市嵩山少林寺风景区内，是经过国家教育部、体育局主管部门批准，嵩山少林寺院主办的唯一一所大型武术培训机构，是国家认可学历的现代化新型正宗的少林。
有一所的海嘉定武术学校坐落在嘉定区徐行经济城，由上海嘉丰房产公司投巨资按明清建筑风格设计建造，教学楼、公寓楼、演武楼、散打馆、体育馆等一应俱全；校内亭台楼阁、曲径通幽，进校园犹如进入华丽的皇家园林，堪称全国一流。
