练武的最好时间段是早上七点到九点，下午三点到五点，晚上七点到九点，但这也要根据个人情况而定，主要自己要有时间，要有精力，练功才能事半功倍。
早上7点左右,晚上则是18点到20:30.这段时间都是训练最好的时间。 女生的话最好选择跆拳道和双截棍。这两个相辅相成。一般一年只要你努力效果你自己可以感觉的到。 kastroyscp | 发布于2012-03-10 举报| 评论 0 1 只要。
傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.
练太极拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神上的、身体上的准备。到傍晚，经过一天劳动如果不感到过度。
练武术的最佳年龄是多大?武校招生范围在(3-25)周岁，越早进行学习越好，随着年龄的增加身体骨骼各个方面都会有变化，练起武来需要比年龄小的学生更吃力一些。
中国武术从5岁到35岁之间都可以开始学，5－9岁是比较好的年龄，适合练好柔韧性等基本功，打下坚实的基础。到115岁左右因为身体骨骼发育，建议在基本功中增加些力量练习。18岁之后应当借思想逐渐成熟之机练习内家拳，
晨练最好，其次晚上，中午最好不炼
练武术的最佳年龄为5岁。武术练习与人体的柔韧性以及骨骼发育相关，因此学武术存在着“最佳年龄”一说。毕竟年龄偏大的话，柔韧性变差，骨骼发育完全，有些武术动作就做不了了，十分影响武学造诣。5岁以后，孩子身体的协调性。
关于几岁学武术最好，其实学习武术最好在七岁前后，3岁开始练是最完美的。武术对于开发人的身体机能和大脑智商是非常重要的。如果想练好武术，三岁就开始需要练基本功，这样不能提高他自身的体质，也能开发他的智商，为他。
没有很科学和公认的标准认定具体几岁到几岁才能合适练武术，应该根据你练习武术的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。如果为了想争取什么比赛什么高手什么名利之类的20岁前都不算晚，6-12岁左右打基础就最有利。
