第三套国际武术竞赛规定套路，系列里有十套:是 长拳，刀术，剑术，枪术，棍术，南拳，南刀，南棍，太极拳，太极剑。第一次是用在2012年澳门第4届世界青少年武术锦标赛。4个DVD教材是在2012年4月从北京发给世界各武术总会。
不属于，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、洪拳、龙拳、少林拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其风。
全国武术套规定南棍国家体育总局统一制定的武术套路，第三套国际武术竞赛套路包括长拳、刀术、棍术、剑术、枪术、太极拳、太极剑、南拳、南刀、南棍。共有来自中国、美国、日本、马来西亚、中国澳门等国家和地区的15名教练员、裁。
1．长拳类：国际竞赛套路一、二、三套。2．南拳类：国际竞赛套路一、二、三套。3．太极拳类：42式、42式太极剑，国际竞赛套路二、三套，陈式、杨式、吴式、武式、孙式太极拳竞赛套路。这样都是规定项目！
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长拳是以套路为主的拳术，既适合基础武术训练，又适合于进行竞赛和技术水平的提高。这类 拳术的共同特点是:姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明，并多起伏转折、窜蹦跳跃、跌扑滚翻等动作和技术。简介：编创于1957年。
每组均有长拳、刀术、剑术、枪术、棍术五种套路，每个套路是由不同难度和数量的规定动作组成。（二）自选套路：武术竞赛规则对自选套路的动作数量、组别、规格、完成套路时间都有统一的要求，如内容至少包括拳、掌、勾三种手型。
目前使用的是第三套。第三套比第一套、第二套增加了难度。随着武术运动的发展，这也是不要的，能够更全面的考核运动员的素质，提高长拳演练水平。
有初级拳，初级刀，初级棍，初级剑，初级枪，国际武术规定套路第一套、第二套、第三套（包括刀、枪、剑、棍、长拳、南拳、规定拳，太极二十四式和四十二式
自选长拳是现代武术竞赛的产物。武术竞赛规则对自选套路的动作数量、组别、规格和完成套路的时间都有统一的要求与严格的规定。 自选长拳的规定:至少包括拳、掌、勾三种手型,弓、马、仆、虚、歇五种主要步型和一定数量的拳法、掌法、肘法。
