第三套国际武术竞赛规定套路,系列里有十套:是 长拳,刀术,剑术,枪术,棍术,南拳,南刀,南棍,太极拳,太极剑。第一次是用在2012年澳门第4届世界青少年武术锦标赛。4个DVD教材是在2012年4月从北京发给世界各武术总会。
不属于,属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、洪拳、龙拳、少林拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种,它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上,根据其风。
马步、虚步、丁步、歇步、独立步、跪步、前点步、倒插步等步型和拳、掌、勾、剑指等手型;加上进步、退步、震脚、扣腿、蹬踢与转身、仰身、拧身、翻腰等武术基本方法,
凡获得二段达1 年以上(从未考过的可直接报三段考试),在考评中,演练三段24个动作的一套拳术,或24个动作的一套器械(长短任选),或在散手实战技术考评中,成绩合格者,可申请晋升三段。注:武礼也为考试项目之一,
有初级拳,初级刀,初级棍,初级剑,初级枪,国际武术规定套路第一套、第二套、第三套(包括刀、枪、剑、棍、长拳、南拳、规定拳,太极二十四式和四十二式
武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时,有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段,这些方法和手段,突出了武术运动的专项要求,具有鲜明的内外兼修的运动。
目前使用的是第三套。第三套比第一套、第二套增加了难度。随着武术运动的发展,这也是不要的,能够更全面的考核运动员的素质,提高长拳演练水平。
武术基本功的内容:基本手型 一、手型 一拳 各部位名称:拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮。动作说明:五指卷紧,拇指压于食指、中指第二指节上。要点:拳握紧、拳面平、直腕。易犯错误:拳面不平、屈腕。纠正方法:。
武术套路,先基本动作,步法,手法,步型,手型,组合,精彩动作,定势动作,段落,半套,全套。要求,先易后难,先上肢后上肢,先会,后精,先统一,后个人风格。
拳术:包括长拳、南拳、形意拳、八卦掌、地躺拳等百余种拳术。现代长拳吸取厂查、华、炮、红等长拳型传统拳的精髓,把长拳类型的于型、手法、平衡、跳跃等基本动作规范化,按照长幸运动方法编成包括审蹦跳跃、闪展腾挪。