弹踢腿 顾名思义，就是用膝盖抬起，然后再用脚把脚踢出去。如果距离很近，就用膝撞，如果距离太远，或者被人躲开了，就用脚底往前一踏。“右擦脚”和“左擦脚”都是经典的“左擦脚”，这两个动作都是从上往下。
太极拳是一种中国传统武术，其主要腿法包括以下几种：分腿（Fēn Lèi）：腿部向两侧分开，形成一个较大的开合动作。这个动作可以用于保持平衡，稳定身体，并为其他动作做准备。踢腿（Tī Lèi）：太极拳中常见的踢腿动作包括。
所谓的西洋拳我个人认为是古典希腊拳击。古典拳击基本上没什么腿部动作，连前滑步，后滑步都没有。而踢腿术实际上是法国水手开船去日本，然后水手中有很多练拳击的看到传统空手道比拳击好的地方，结合拳击所创造出的一种暴力手。
咏春拳的腿法5：侧身踢腿 是咏春的侧身踢腿，用法见5A、B、C。假如敌人的横扫腿法向我腰腹以上攻来，或来势甚劲，而我又想同时攻敌，自然不思后退;所以我上手施以膀手及摊手，整个动作称之为「滚手」。因为滚手的形状。
主要是通过踢空腿、踢树干（沙包）、活靶、对招四种练习方法。泰拳用腿法重点为“扫踢”、“蹬踢”、“侧踹踢”三种腿法，是拳师在实战中千锤百炼所得之精华，拳基本腿招。一、练习重点如下：踢空腿——意义深重，是练。
横踢击打的部位比较高(腹部以上)，一般结合手法、步法移动，主动进攻，熟练应用，具有较强的杀伤力，同时也具有侧踹腿避实击虚的特点。当横踢对方后，对方仍然继续进攻，小腿回收，可用提膝防守。二、低弹腿和低蹬腿 低弹腿。
跆拳道弹踢腿法是跆拳道最基本的腿法。我此次为大家带来的是跆拳道入门：跆拳道弹踢腿法教学。一、跆拳道弹踢腿法：正提膝，大小腿充分折叠，爆发弹踢，小腿像鞭子一样向上抽击目标。攻击部位为正脚背。右脚抬起，脚尖伸直。
双飞近似于武术中的飞脚或连续交换腿抡踢，但双飞是在空中完成，而且必须是正脚面踢中对方才给分。以上简单地介绍了六种腿法，是否实用全在于运动员自身能否巧妙灵活的运用，比如常用的四种抡踢、下压、旋踢、后踢腿法是。
一、跆拳道弹踢腿法：正提膝，大小腿充分折叠，爆发弹踢，小腿像鞭子一样向上抽击目标。攻击部位为正脚背。右脚抬起，脚尖伸直与大地成90度角。然后小腿瞬间弹出。弹出后瞬间收回。收回后右腿马上放下，成格斗。
斜踢腿 动作说明：左脚上步直立，右腿挺膝，脚尖勾起向异侧耳际猛踢，动作同正踢腿；目向前平视。这个腿法在影视里好看，但在实用中可没人用过，这是标准国家竞技套路的腿法，来源可能是京剧中或是长拳中的动作。
