不像棍子30棍便可能致死，所以大受欢迎。但在真实使用中，也只能玩了。总共的技巧只有抽、抡、鞭花（猛地抖动发出一声爆响）、抖起几种，在静止中出击的首要动作往往是先抖开。
太极鞭认为长鞭基本上没有防身的效果，所谓鞭长莫及。太极鞭讲究健身防身的双重效果，与麒麟鞭、牧羊鞭及健身响鞭的鞭花运动不同。太极鞭的训练有内柔、外柔功夫和基本鞭法，讲究身体与鞭法的统一修炼。目前看麒麟鞭、牧羊鞭。
还有对练套路,空手夺刀、双刀进枪、双匕首进枪、三节棍进枪、双梢子进枪、地八卡(地躺对打)等。1984年进行传统武术挖掘整理工作时,整理出五十多个套路,刊登在北京市传统武术拳械录上。 翻子拳功理功法 该拳注重腰腿的基本功法:脚者。
甩鞭子，鞭绳受迫震荡，震动波沿鞭绳传递。鞭绳逐渐变细，速度逐渐提高，当波到鞭捎时，运动速度已经超过音速。鞭捎超音速运动在空气中产生激波（音暴）。鞭子甩得越开，发出的能量就越大，激波振幅也越大，发出的声音也。
吴斌楼走镖成功，还以其鞭里加力招法，在途中“以武会友”中一举荣获“长鞭吴斌楼”的美誉。吴斌楼不到30岁就以精湛的技击、独特的戳脚翻子风格蜚声武林。1935年，在中山公园五色土演武会上，吴斌楼同当时的恒寿山、赵鑫渊。
每个国家的设定有所不同（例如美国的设定为11级，亦有设定为19级；澳洲的新式设定为10级，旧式设定为13级，台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带，红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头），韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据。
即男性的打法和女性的套路杂糅。给人印象极深的便是二人夺人眼球的玉飞镖和长鞭的加入。虽然这两件兵器的外表被装点一新。但是使用上却多为刚猛套路。 这样,鲁彦,默僧,金燕子,白发魔女。四个人的性格便因为打斗凸现出来了。鲁彦的。
武术+70 灵力+88 防御+11 冥蛇杖 来自冥界之魔杖，号令群邪，杖头镶 嵌千 年蛇王 内丹。 武术+88 灵力+120 防御+22 天蛇杖 女神娲皇炼化五色石所用法杖 武术+100 灵力+150 防御+33 吉运+36 [短刀]一尺半长的钝。
翠玉金钗 防御+9 鬼头仗 武术+70 灵力+88 防御+11 珍珠冠 防御+13 冥蛇杖 武术+88 灵力+120 防御+22 天师帽 防御+11灵力+3 天蛇杖 武术+100 灵力+150 防御+33 吉运+36 紫金冠 防御+18 长鞭 武术+20身法+20。
但他们的训练体系却是非常的科学与符合人类的身体条件。这些传统武术家不仅教授传统武术，还身兼搏击、摔跤、长拳和器械教练。不仅设立了太极、长鞭、劈挂拳和八极拳等传武，还按年龄段分了幼年、青年和老年组。可以说他们既。
