（通过助跑后），上右步，左臂向前摆动）。左腿向前、向上摆起，右脚迅速蹬地跳起，身体腾空，左臂继续上 摆，右臂由下向前、向上摆起，在额头前以右手背迎击左掌掌心（参见图中）。在空中右脚脚面绷直向前上方。
腾空飞脚，是中华武术的基本动作，也是跳跃动作中的一种。又称“二起脚”，有的拳种称为“飞腿”。在武术套路中经常可见，被列为体育高考武术专项考生的必考内容。它是通过助跑后，一腿前摆，另一腿蹬地跳起，在空中完。
武术基本功转腰，一般用于旋风脚和腾空摆莲。转腰动作是旋风脚和腾空摆莲的基础动作，这两个动作都是直体在空中旋转，对腰的部力量旋转需要很高的要求，腾空飞脚是直体向上跳跃，需要是是腹肌、腰肌向上提拔的力量。
武术基本功跳跃一：腾空飞脚 腾空飞脚武术直体跳跃动作之一，亦为腾空腿法。古称二换腿、三踢腿;近称二起脚、飞脚。实用武技，旨在于踢。其式分原地、上步、助跑三种。原地式:左腿伸直向前上摆踢，右脚遂蹬地腾起。
首先加强弹跳能力的练习，比如原地高跳、起踵跳等等；其次是结合助跑做飞脚前的辅助动作，规范动作后，再进行技术的学习。这方面教科书或网上都有，可以详细了解。最后就是助跑后腾空飞脚动作，在完成动作时要注意右脚要尽力。
中国功夫中原地起跳打倒对方的是什么招式？如果是在原地起跳用脚的话，那就是脚鸡如果适用手打打对方的话，那就是拳击带，这种方式的话是我们古代。打专门的那种一种无数精精髓。
每一个武术跳跃动作都是一个系统的完整动作，因此完成时必须将助跑、起跳、空中和落地动作有机地联系起来，恰当地掌握起跳角度、起跳时间、空中动作以及落地缓冲等技术环节。注意与呼吸配合。要腾空必须借助吸气来提高身体重心。
练习武术学习跳跃的方法 腾空飞脚 经助跑后,右脚上步起跳,左脚向前上直腿预摆后屈膝回收小腿,制动。右脚起跳后迅速向前上弹击,脚面绷直。起跳时双手头上击响,右脚弹击时左臂侧举成勾,右手掌拍击右脚面。可单脚下落,也可双脚。
武术初级长拳三路腾空飞腿动作要领 （1）、右腿在空中踢摆时，脚高必须过腰，左腿在击响的一瞬间，屈膝收控于右腿侧。（2）、蹬地要向上要高，不要太前冲，左膝尽量上提，在腾空的最高点完成击响动作，拍击动作必须。
武术练习跳跃的方法 腾空飞脚 经助跑后，右脚上步起跳，左脚向前上直腿预摆后屈膝回收小腿，制动。右脚起跳后迅速向前上弹击，脚面绷直。起跳时双手头上击响，右脚弹击时左臂侧举成勾，右手掌拍击右脚面。可单脚。
