左右脚依次落地（或同时落地）。补充一点：随着竞技武术套路的不断发展，动作难度有所增加，即“腾空飞脚”空中动作完成后，（1）、落地有新的要求：右腿单腿着地后，左腿再落地。（2）、在完成上述动作的基础上“二。
右脚蹬地腾空，待近最高点时，脚尖急向前上方弹踢，脚面绷平，力达脚尖。同时，两手左右分撑或拗势冲拳、推掌，左腿屈膝提控腹前。其势分左右，方法相同。武术基本功跳跃七：腾空蹬腿 武术直体跳跃动作之一，亦为腾空。
腾空飞脚技术要求：左腿向前、向上摆踢，右脚蹬地跃起，身体腾空，两臂由下向前、向上摆起，右手背迎击左手掌。在空中，右腿向前上方弹踢，脚面绷直，右手迎击右脚面；同时左腿屈膝，左脚收控至右腿侧，脚面绷直，脚尖朝下。
最后就是助跑后腾空飞脚动作，在完成动作时要注意右脚要尽力蹬地，给整个身体一个向上的初速度，左脚一定要向上发力提腿，将发力集中向上，一边完成飞脚动作。在空中时，整个身体要紧张，千万不能放松，尤其是在落地过程中也。
武术练习跳跃的方法 腾空飞脚 经助跑后，右脚上步起跳，左脚向前上直腿预摆后屈膝回收小腿，制动。右脚起跳后迅速向前上弹击，脚面绷直。起跳时双手头上击响，右脚弹击时左臂侧举成勾，右手掌拍击右脚面。可单脚。
腾空飞脚动作说明：右脚上步蹬地跃起，左腿前上摆踢，两臂向头上摆起 ，右手背迎击左手掌。在空中，右腿向前上方弹(摆)踢，脚面绷直 ，右手迎击右脚面。左腿屈膝收控于右腿侧。左掌摆至左侧方变勾手 ，上体微前倾;目。
脚高必须过腰，左腿在击响的一瞬间，屈膝收控于右腿侧。2在腾空的最高点完成击响动作。拍击动作必须连续、准确、响亮。3在空中时，上体正直，微向前倾，不要坐臀。跳跃练习的作用：增强腿部力量，提高弹跳能力。
可单脚下落,也可双脚同时下落。 腾空飞脚主要用于攻击对方头、面、胸等部位。练习时应注意起跳时右脚要制动,跳起来要高、飘,落地要轻、稳,击拍要响亮。 旋风脚 左脚向左侧上步,两臂上举,右脚在左脚前上步,同时左转180度,重心。
随即,右腿伸直支掌,左腿屈膝提起,左脚里扣,脚跟用力向左侧上方踹出,高一肩平,上体向右侧倒,眼视左侧方。练习时,左右可交替进行。 要求与要点:挺膝,开髋,猛踹,脚外侧朝上,力达脚跟。扭转性腿法: 后扫腿:两腿并立,两臂垂于体侧。
武术基本功转腰，一般用于旋风脚和腾空摆莲。转腰动作是旋风脚和腾空摆莲的基础动作，这两个动作都是直体在空中旋转，对腰的部力量旋转需要很高的要求，腾空飞脚是直体向上跳跃，需要是是腹肌、腰肌向上提拔的力量。
