太极拳因为其活动内容灵活，动作技法相对舒缓等特点，成为广大中老年群众健身的重要选择，也是我国体育院校武术课程改革和建设重要的关注对象。当前，对于体育院校太极拳课程体系优化建设的研究，既将有效丰富我国武术理论体系的内涵。
反之，运动员身体素质差，即使有较好的思想品德和技术水平，也只能“心有余而力不足”，所以，身体素质训练，是少儿武术训练体系中的一个重要组成部分。四、技术训练技术训练包括武术意识的培养和基本技术水平的提高。武术意识。
文化课、少林基本功、少林基础拳术、兵器、散打及武术理论基础、武德、英语、电脑 初级队员 ：文化课、少林基本功、拳术、兵器、擒拿、搏击、硬气功、武术理论、武德、英语、电脑.中级队员:文化课、国家规定套路、武术专项、少。
(5)武术课程设置扩展阅读 五步拳属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、
开设课程：主要课程：民族传统体育概论、中国武术史、中国文化概论、武术理论基础、传统体育养生学、中医学基础、专项理论与技术、运动生理学、运动解剖学、运动心理学。主要实践性教学环节：包括毕业论文、运动训练实习与社会实践。
套路部：(包括自选套路和传统套路)分传统少林拳械和国家规定套路及武术基本功等，同时兼修散打。通过套路学习，可以提高人体的力量、速度、灵敏度、协调性、柔韧性、耐力、实战格斗等综合素质，是武术练习的主要形式。套路在。
一、武术与民族传统体育专业课程有哪些 武术与民族传统体育专业课程主要有体育学、历史学、中医学、民族传统体育概论、武术史、中国文化概论、武术理论基础、传统养生学、中医学基础、专项理论与实践、运动生理学、运动解剖学、
(3)武术课程分析扩展阅读 五步拳属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、
明清时期中国武术文化成熟定型的标志主要有：一、武术门派流派体系形成。如，少林、武当、峨眉、八卦、形意、太极，等等；二、武术内功形成。由于武术在民间秘密结社中流传时，与导引、吐纳相结合，形成中国武术独特的内功练法；
形拳系（少林拳系）：（红拳、炮锤、华拳加上长拳），明朝以后，取动物捕食时之姿态及风雷雨电之急势，衍生出北方六合拳、罗汉短打及南方五形洪拳。拳种包括福建《五拳》、《华拳》、山西《六合拳》等。[11]（南拳）—。
