跌打损伤后，如果皮肤擦破，只有少量出血，先用流动水将受伤部位冲洗干净，以防泥土中的细菌侵入皮肤。如果擦伤严重，出血多，可以用手按压出血部位，阻止血液继续流出，待血止住后，再进行擦药和包扎。如果胳膊或腿的关节扭伤。
跌打损伤，止痛的方法有以下几种：第一，如果是刚受伤的时候可以给予做局部冷敷来止痛。常用的有冰敷，或者用冰水混合物来外敷，能够有止痛的作用，也能够防止肿胀，进一步加重。第二，就是应用口服非甾体类抗炎药来止痛对症。
产生跌打损伤时，应该马上查验伤势，试着轻轻地主题活动四肢，看是不是可以健身运动。除此之外，还需用心观察伤口，看是不是发生出血、发胀及其骨裂等病症。若发生中重度扭到，应当马上去往医院体检，根据拍X射线分辨是不是。
1. 改善治疗骨质增生（骨刺）、颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损引起的冷痛、麻木。2. 改善治疗创伤、扭伤、跌打损伤引起的疼痛。3. 改善治疗风湿、类风湿引起的疼痛。[使用方法] 本品外用，使用时，撕开内袋，取出烫熨。
伤筋动骨一百天不可操之过急！少做些运动！每晚睡前用热毛巾敷擦上红花油！效果很好的！不过可能阴天的时候还会隐隐作痛！
跌打损伤主要分为三种情况：未见出血、少量出血和异物扎进身体致出血，不同的情况，采取的措施各不相同。并且应该注意一旦情况超出了自己处理能力，应当及时送医处理。1.未见出血揉捏不当加重伤势正确：24小时内冰敷错误：用手。
建议：对于跌打损伤怎么办这个问题你需要了解重视，关于你请问的跌打损伤怎么办这个问题我来为你解答：跌伤、扭伤时，受伤部位的组织内部会有大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，此时如果用药酒按摩、或用热敷，立即使。
跌打损伤以后首先要注意休息，在急性期可以通过冰块进行冷敷，冷敷能够减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，经过早期处理以后要及时去医院就医检查，通过拍片明确是否伴有骨折情况，如果没有骨折的一般卧床休息两周即可明显好转，如果有。
拍个片子检查一下，有时候可能是骶髂关节有损伤，应该问题不大。平时练武要注意保护自己，受伤后要及时休息。
因此，了解武术运动损伤产生的主要原因、部位、预防方法和处置方法是十分必要的。由于武术运动的特点，跳跃、翻腾动作是造成损伤的主要原因，几乎占50%;主要部位是下肢和腰骶部，其次如压腿、踢腿、劈叉、做盘、腰功、下蹲、
