传统武术有些尤其是内家发力太过刚猛长久练打法会损伤关节经络,所以需要有练法强身去适应这种发力,太极有快打,形意也有慢打,常人多只见形意之快打,太极之慢打而已,如果你只是从媒体上认识传统武术,不免盲人摸象,难见。
连起来慢是要体验细节,传统武术往往技巧性强,能使一个人发挥更高的战力,更加适合身体条件不好的人。技巧性强,就要打好基础慢慢磨练。但是打起来一样很快。往往招式只是外在,打起来你可能看不到哪些招式,但是拳理却暗含。
欠缺正确的方法与训练。大部份人之所以出拳缓慢是因为他们欠缺正确的方法与训练。甚至有一些速度很快的拳手也不去练习强化他们的拳速。如果你要出拳迅速,最重要的就是训练出敏捷的意识。你的眼睛必须要训练到可以迅速锁定目标。
爆发力不好只是表面,内里是你神经系统反应慢。这个是天生的,后天训练提升也有限。
有的动作,快很简单,靠惯性就能做到,比如下蹲再起来的动作,快速下蹲快速起来,一般人都能做到,而让你慢慢的下蹲,再慢慢的起来,越慢,你越费力,越是吃功夫,就不是一般人能做到的。就跟生活一样,节奏很快,都不。
聪明人,一般不会做没有把握的事情、或不清楚的事情。刚学武术,在理论及实践时,身体往往做出来的动作是不标准不协调,这样就很难表现出理想的效果,这个时候聪明的人就会慢慢的做这个动作,以不断体会它的变化,及时调整。
之所以太极要打得慢,一方面是因为在慢动作而且不许用力的情况下,肌腱和韧带的负荷就会大大地提升,从而得到锻炼。而且这样锻炼能使人越练越柔软,越练越自然,而不会像肌肉力量锻炼那样,把肌肉锻炼得十分僵硬,像机械人一般。
老师是表扬你大脑聪明,而不是表扬你小脑好用。在学武术的初期你的大脑帮不了你太多。多练练小脑吧。学武术不是件轻松的事。江湖路是不归路,习武路是吃苦路。
因为你的协调性问题或者是你的学习的接受能力较慢。也有可能是因为动作较难,需要一定的力量或是柔韧性,而你却没有达到。关于这个问题原因还是比较多的。你说具体的话,我好给你说啊 。
但如果单论拳法,WTF比ITF要弱。WTF的拳主要是用来推开对手,拉远距离,便于腿法的使用。可能因此你会觉得WTF的拳法很慢,还有一个原因,WTF对于拳的束缚很苛刻:不能打头,拳法几乎不得分,导致了练习WTF的武者疏于练拳 。