军队里的练的是格斗实战类型，是由摔、脚踢、拳打、和各种脚踢和拳打+摔。集合成的一种传统军队武术。还要练军体拳， 倒功硬气功 ，擒拿散打 。
武警：擒敌拳一套，腰带术、散打。特警：擒敌拳，捕俘拳，散打。解放军特种兵：军体拳第一、二、三套，散打，捕俘刀。 其中，解放军特种兵所学的军体拳第三套招数繁多，凶猛无比，能实现一招毙敌，为各拳种中最具杀伤力。
一般军队练的是军体拳。军体拳在军人中，是最常见的拳法，军人也可以灵活运用军体拳。军人打军体拳宏伟有力。军人实战演练，更是恐怖。军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术，动作精练实用，每。
武警，警察，军人都学习散打。虽然是军人和特警，练习的招数要瞬间制服敌人，但是平时训练中大部时间还是面对战友，所以在训练上还是按散打规则练习，确保安全。其中擒拿格斗技术将散打规则禁止部位作为重点攻击点，鼓励狠招。作为。
军体拳总共有三套，现在部队学习的一般来说都是第一套，但是据统计有96%的官兵并不知道怎么用，但是军体拳确实是以传统武术中长拳为主，南拳为辅以实战为目的的一种拳种。虽然在现在战争中，徒手格斗已经不是主流了，但是在。
通常是军体拳和擒拿。如果机遇极佳，可以得到某种传统武术的嫡传，那就厉害了。杨俊1981 兄说得对，“部队藏龙卧虎，高人多的是”。
两者都很实用，其一咏春适合近身战，散大比较综合。其二咏春属于一种功夫，需要站桩一系列的基本功，只需要时间，对于一年的时间，我推荐练散打。
部队学的是长拳，军体拳 武警学的是散打 警察学的是擒敌拳（擒拿拳）
总而言之，特种部队的招式始终是建立在个人的身体素质和心里素质上的，但对我们普通人而言如果真有了那种身体素质，面对普通的流氓还有必要用什么功夫么？真打残了打死了你敢么？所以学特种部队功夫，不划算。也许你要问那有。
武警基本都学散打、防击打技术、还有擒敌拳、包括姿势与步伐、拳法、腿法。武警训练项目比陆军少很多，不用训练重武器的使用，但在体能训练上不可能放松。武警部队的新兵训练时间通常都为3个月，但有些老兵中有人经历过2个月。
