“旋风脚360度、540度+提膝独立；腾空摆莲360度、540度+提膝独立”不符合规定的确定中：“落地时脚移动或跳动”为“落地时脚碾动或跳动”。“抛+腾空摆莲+接；抛+抢背+接”不符合规定的确定：“抢背后臀、膝。
旋风脚:首先你要开始原地起跳练习,然后就是在空中的摆动速度.尽量让你腿摆动的速度跟上你旋转的速度.可以原地左右起跳旋风脚.等你认为摆的时候不吃力了.你就可以试着跑动练习.反摆原理也是一样的.加上一些:在你摆动的同时。
B级难度动作。B级难度动作是指在武术基本动作的基础上有所发展有所提高，必须经过严格的武术训练才能完成的武术动作，如旋风脚540度、腾空外摆540度。
您说的几个动作的分值如下：腾空正踢(312B)——0.3 腾空飞脚＋外摆莲360＋雀地龙(312A+324B+5B)——0.1+0.15 腾空飞脚＋外摆莲540＋雀地龙（312A+324C+5C）——0.15+0.2 腾空飞脚内转180（322B）——0。
跳跃类——腾空飞脚、腾空正踢腿、旋风脚540度、腾空飞脚向内转体180度、腾空摆莲540度、旋风脚360度、腾空摆莲360度 加分的难度连接动作：腾空飞脚+起跳脚落地 腾空正踢腿+起跳脚落地 腾空摆莲540度+雀地龙 旋风脚540。
在腾空瞬间整个动作须高度协调，紧密配合，才能在空中表成英武，洒脱的武术造型。对弹跳腰腹肌，腰腿功夫和协调能力，均有较高的要求。一般有两种打法，一是腾空后左腿屈膝收控于腰间；一是击响后左腿直腿控于体侧，两腿在。
编码C级+0.4编码平衡前举腿低势平衡143A后插腿低势平衡143B侧朝天蹬直立113C腿法蹬脚或分脚212A 跳跃腾空飞脚312A腾空正踢腿312B旋风脚540度323C 腾空飞脚向内转体180度322B腾空摆莲540度324C 旋风脚360度323B 腾空摆莲360度。
简单说下外摆莲，平常在地上是正踢腿后至最高点向外发力尽量划弧线、下劈。腾空的摆莲腿在腾空前已经做好蓄力准备了，一般要旋转180更好转。旋风腿是旋风腿，叫做360或者单脚扣，720一般是指720的后旋踢。720的旋风踢。
那是竞技太极拳，武术运动员练的难度动作，就类似于全国武术锦标赛里边的动作，传统太极拳没有这个练法
我认为旋子的动作能够完成高和飘主要在于,动作的协调和较好的弹跳力密切相关,这和平时训练分不开的。正确的动作要领也十分关键，如弹跳的把握，转体的掌握手臂的配合，头部的下探，都很关键。我希望我的回答能给练武的同道，
