所以，练跆拳道从这个角度出发，是可以改善自卑内向的性格的，但是如果说到改变，可能需要根据个人的状况而定，改变很难，改善较易。
散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。拳击是戴拳击。
性格的形成不是一朝一夕，习练武术也是如此。有经过一段时期的武术训练是能改变性格。武术是一项需要亲身去体验的过程，在练习中要克服苦与累，面以拳脚的踢击要克服恐惧，这在和平年代的生活是没有办法体验到。在武术训练。
通过增强了体质能让你对自己更有信心！另外，通过对抗训练，能慢慢克服你的胆怯心理！练武术对身心增益都很大！
而人类的安全意识是最根本的需求，有了强壮的身体，人的气场就会自然变强，武术是最好的办法。另外武术是一种文化，是融入了中国传统哲学思想，例如；“天人合一” "气一元论“、“形神兼备”这些思想能改变一个人。
习武要抓住时机。4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显提高，为学习武术提供了良好的条件，这时就可以开始学习武术。孩子难以坚持但我们更想说是父母难以坚持或许。
武术，这个最健康、最时尚的活力运动，是人生中一次完美的拼搏体验，散发着梦想、激情、勤奋向上的浪漫魅力。武术训练的价值：通过严格的体育锻炼来达到精神上的修炼，使人战胜自我，克服自身原来的懒散、胆怯、懦弱、自卑、消极。
2. 通过武术的练习，会觉得精力更充沛，更有自信去面对生活的一切压力。3. 武术的练习会使您拥有一个超人的体魄。4. 练习武术能增强细胞活性，延缓衰老。5. 练习武术能帮您克服散漫无节制的生活习惯 。
1.对于自卑、懦弱的孩子，我们可以利用武术的精气神，慢慢的感染化解孩子的自卑和懦弱转化为自信。2.对于偏向暴力和奴性喜好的的孩子，我们可以利用武术的“习武先习德”，在武礼武德的教育过程中无形的消除这些不良行为， 。
你学过这么长时间散打，应该有体会，当你和对手对抗的时候，应该是全心关注对方的动向、距离、拳脚的着力点等等，心肯定能静下来，否则就说明你没练好。不只是武术，琴棋书画等等都可以做到，甚至你平时的工作学习也能做到。
