大跃步前穿动作要领 一、教学目标1.学生能够掌握正面双手上手传球的动作方法，85%学会该动作。2.通过分组练习，学练结合，发展协调、灵敏等素质。3.提高团结合作、共同探索、提高自信、自尊以及社会适应和竞争能力。二、教学。
大跃步前穿要点：跳得高、跃得远、步幅大。易犯错误：上下肢动作不协调，纵跳不高，前跃不远。纠正方法：起跳与摆臂动作协调配合，注意提气、立腰、头上顶;起跳后要挺胸、抬头展体，跃步幅度必须超过一弓步之长。教法。
二者都需要有腿法基础和弹跳、协调等身体素质,以及腾空后对身体姿势和动作的自我控制能力。 (二)武术基本动作的内容和教学要点 学校体育教材中的武术基本动作主要是拳、掌、勾等手型;冲拳、推掌、摆掌、撩掌等的手法;弓步、马步、仆步。
武术旋体跳跃动作之一。左脚向左横出一步，左手自内向左上弧形抡摆，右手向后下摆动。继而右脚向左上步腾跳，左脚伸直向上翻摆。同时双臂向下向左上立圆抡摆，上身遂向后上翻转，两腿在空中大分，右腿伸直拉于身后。大跃。
大跃步前穿是武术基本功中跳跃的一种,在跳跃系列中又属远 穿跳跃之一。通过大跃步前穿的练习,可以锻炼增强腿部、腹背肌 力量和空中身体的控制能力及平衡机能等素质。在长拳套路中，编 排运用大跃步前穿，能衬托出其动作。
各节武术操的动作要领。【活动难点】动作舒展大方，整齐划一。【活动过程】一、教师以谈话，导入活动。小朋友们，你们能猜到我们今天的体育课要学什么吗？那么我们今天到底要来学什么呢？先请你们看一段电影吧。二。
武术五种步型和三种手型 动作方法及 动作要领 弓步：动作方法：两脚前后开立，后脚尖与前脚跟距离约为本人脚长的3～4倍，前腿屈膝半蹲大腿略高于水平，脚尖稍内扣斜向前方。两脚全脚掌着地，前脚与后脚跟内侧的横向距离为 。
如果你技术够好先做一个完整的示范动作，给学员一个直观影像，然后开始大跃步，先教步法，重复十遍左右，学生熟悉动作，再教手上动作。也是重复十遍左右，最后两者链接一起教学，如果还有学不会的学生，就要再细分教学，可以。
1.起势:抱拳 2.搂手弓步冲拳:左手向左侧搂手回到腰间抱拳,同时左腿向左侧跨一步成左弓步,同时右拳从腰间冲出 3.弹踢冲拳:右拳收回腰间,同时起身弹右腿并冲左拳 4.搂手马步冲拳:接上动作,左拳搂手收回腰间同时右腿落。
武术五大基本步型一：马步的姿势 两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。
