而套路又分单练和对练，单练是一个人体会动作要领，熟悉动作内容的过程；对练是模拟实战，增加临敌经验的方法。然后还有散手、杀招之类的招数，这些一般是最亲近的弟子才能学到的东西，是各个武术家们压箱底的绝技。我觉得楼。
武术动作复杂，强调形神合一，可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。常练武术的孩子们，他们的肌肉都长得很结实，这是因为运动让他们的肌纤维得到了生长，增加了肌肉的力量和耐久力。数据表明，不喜欢运动者的。
1.首先要对武术活动产生浓厚的兴趣，你对武术的兴趣越高，意识越强，就越能克服困难不断进步。从基本功学习武术套路，是由基本动作组成的。每个人做的基本动作的质量取决于基本功的训练。2.持之以恒，每个人的武术动作都。
(三)武术训练有利于个性特征向良好的方面发展 幼儿的聪明智慧、品德行为、个性特征等方面的心理发展水平在活动中展现，在活动中得到发展。武术训练动作包括上、下肢各个部位，在训练动作时通过反复的练习，能够达到自动化的程度，
这不会的 因为想要练到自我意识不主要是次数问题 也需要长久的练习加正确的方法 每天都坚持练习 要用心去练用心去记好方法和感觉 习武很重要的是感觉 把动作发挥出来时的那种感觉也要牢牢记住 ~总之 想要练好某个东西 。
这种练习对身体肌群的协调很有帮助。另外武术很讲究形神兼备，不仅要练身体的外部肌肉，还要练习气息与意念的配合，所谓意到、气到、力到。通过内外的训练，对心肺等内在的系统也同样达到训练。促使身体 健康。
年以上，平均每天训练在五小时左右。前人常说，拳不离手 曲不离口，武术讲究：会 对 好 妙 绝；对于武术而言，练会了，不一定都对；练对了、未必算好；练好了，还需练到妙处；练到妙处未必能成绝。
练武术可以促进人体血液循环，能够增强体质，培养一定的素养。在生活中还可以当做防身的本领，遇到敌人袭击时能保护自己和他人。武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿。
学习武术可以强健体魄。学习武术不仅能强身健体，还可以培养的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高记忆力、注意力。学习武术可以锻炼吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神，学习武术毕竟非常。
练武术的好处：健体修心：武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力、强健、毅力等。练习武术的核心就是强身健体、修心养性、陶冶情操，
