左手不停锻炼，右手狂点鼠标，训练反应力。眼睛盯着屏幕动作教育片，反映眼力。少年，多加练习，你肯定会练成绝世神功……麒麟臂！
你要学会锻炼胆量，真正的搏击选手必须练到拳到脸上不眨眼的胆量，只有这样才能看清楚能有意识的判断对手的动作；在对手向你攻击时，你看对手的眼睛，一般没经验得人都会看哪里打哪里，你呢要用余光看他的重心偏移（肩膀斜度。
训练眼力的方法 一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再。
此功专门锻炼眼肌与视神经,以改造和提高视力,保护眼睛的一种保健修炼功法,是武术内功的必修功法。 一、练功要领:取站位或坐位均可。 ①站位时,两脚开立平行向前,与肩同宽,足趾轻抓地,膝微曲、松胯、收肛、收肾、收腹、含胸拨背,
（看自己的时间和条件选择）少林点穴法的眼力训练分为两步。先於夜间静室中熄灯而坐，平息定心，默想室内物体的位置、形态等，再睁眼观看。初时无物可见，一段时间后渐可隐约见之，直至完全看清时功成。也可在室内放一纸罩。
其实这是个条件反射。对方出拳击你面部，一般人都会挥臂格挡。如果对方出拳速度快，使你反应不及，则你挨打。要想看清对方出拳动作，那看你反应灵不灵敏了，这个离不开平时的训练。建议平时推推手，了解了解力的来胧去脉。
A:人体透视法 当能量充足,天眼打开后,训练人体透视,方法就很简单,先进入气功功能状态,当你(或者你的学生)的天目穴闪光后,用意念将 光打进要透视的目标,再收回来,在大脑里成相,这就是人体透视了。也可以更简单:想着自己的天目穴,
(一)悬棉球 悬挂高于口平一棉花球，练者立于前，以手臂伸直为宜。双目注球，以拳、掌、指、勾击打棉球，目随球转，也可用刀、枪、剑，点崩、刺击棉球。练至出手极准时，棉球可改为核桃或小铁球。(二)左右晃眼 面部。
武学上有一种联系眼力很好办法：每天早上太阳刚起来就开始定睛看太阳，一开始没有强光，坚持住，全神贯注，久而久之，你的眼力在太阳光下都能定睛一段时间，这样的眼力是非常恐怖的，不过需要长久的练习，你可以边早锻炼，
训练眼力的方法如下：眼保健操，经常做眼保健操是非常有效的一种锻炼眼力的方法，重要的是每天坚持，长期练习。转动眼睛，人的眼睛需要经常活动，生命在于运动，转动的时候需要找一个安静的地方，保持其他地方不动，只。
