顶肘,是运用肘尖的顶撞之劲,来打击对方的目的,是一种用肘直攻打法与点肘抖绝用法不同,点肘回弹力较强,顶肘回弹力较小。另外也可用肘臂尺骨根部一段向前顶撞发放对方。 掩肘,是为封闭对方的顾法,采用柔化之劲,前臂的滚动运转圆活。
肘法有四种，顶肘、扫肘、砸肘、挂肘 膝法有三种，顶膝、平膝、飞膝 其中肘法被禁止使用，膝法中的飞膝和平膝禁止使用 反擒拿上有蹬腕儿等二十一个解脱动作和相应的擒拿动作，甩法上有下潜抱腿摔、接腿涮摔等十五个。
八极拳六肘。分为怀抱婴儿（小架第一式），豁打顶肘，滚打顶肘，夹打顶肘，闯肘，转身藏肘。这些肘法除了夹打顶肘外，在八极拳的大小架里都已包括，这些肘法也可自成一路单独练习，具体口述的话不太能够表达准确。
武术抢步顶肘要拧腰切胯的要领：高手用劲，不见其形，疾如闪电，一发即收，一出手必如雷动电发，使敌不得尽其守御之。蓄而后发，如闪电一发即收，一击即中，中之之顷，疾如掣电。劲之应敌如矢之离弦，其着。
咏春拳《彪指》套路中有“磕肘法”、“平肘法”。《虎鹤双形拳》有“顶肘法”。
3马步顶肘---（清风剑在手）3马步翻砸---（双刀就看走）3虚步拔扇---（行家工夫一出手）3震脚拍扇---（就知有没有）3蹬脚推扇---（手是两扇门）40、望月亮扇---（脚下是一条根）4云扇。
武术基本动作：手形：拳，掌，勾。手法：冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘。武术基本功是身体活动、技术技能和心理素质的基础。在基本功训练中，有一系列特殊的方法和手段来综合练习人体内外各部分的功能。这些。
武术基本功和基本动作(动作名称)一、手型(一)拳(二)掌(三)勾二、步型(一)弓步(二)马步(三)仆步(四)虚步(五)歇步三、手法(一)冲拳(二)推掌(三)架拳(四)亮掌(五)贯拳(六)砸拳(七)顶肘(八)盘肘四、步法。
格斗势 直拳 勾拳 摆拳 蹬腿 踹腿 弹踢 顶肘、膝 摆肘、膝 撞肘、膝 10、接腿摔 1过身摔 ……散打中的动作，就是武术中经典的动作 。
当手变成平摆后，出现了肩要把肘送出去，可肘还要坠下来保证手臂水平的一对力，这个力是练肘上力的，体会到这个力，摆肘、顶肘就不费劲了。四平马，是扎马步的最高阶段，全身出现了四对主要的力。练到这一步，你就。
