此外,还有一些想考上武术科举、为光宗耀祖的子弟们,在这里练习武艺,准备应试。为了给一班学艺的子弟们辅导,武氏在一场宴会中介绍了杨露禅。 张家原已雇有多名武术教师都是彪形大汉身强力壮,与杨露禅那瘦少身材无法相比,张姓富豪对杨。
内练一口气,外练筋骨皮:武术运动的优越之处,在于内外兼修,不论内家外家,不论武当少林还是南拳北腿,拳理虽众说纷纭,归根到底只有一个,即"内练一口气,外练筋骨皮"这里所讲的"气"是指人的元气,也就是人的生命力,通过武术锻炼。
太极，形意，八卦。太极内圈打外，柔中带刚。形意走线，主动出击，形势迅猛。八卦外圈打内，刚劲有力。道家三大内家拳
道家主修阴阳二气修其道，得其根本，所谓的功夫不过是信手拈来，就比如说，一个6岁的孩子，招式在精湛，各种体术练的再好，他也打不过30岁的壮汉，这就是一力降十会，道家大多是内家功法，修身，修心，修身，修性，
第一个，民间流传非常广泛的茅山道术-九龙化骨水。九龙化骨水，又名鱼刺水，卡水，乃茅山秘术之一。人们吃海鲜时，有时稍有不慎，鱼骨会卡在喉咙中吞不进、吐不出，十分难受。而这时，若有厉害的茅山法师在场，则只见他。
道教武术一般广义的称为道家武术。中华武术是中国古代文化遗产之一,而道教对中华武术的发展,贡献尤大。武术本为竞技和防身之用,殷周时期的竞技和角斗,当为中华武术之先河。秦汉以来的方仙道有墨侠之遗风,为道教武术的发展奠定了基础。汉。
流派主要有武当、青城、崂山等。武术种类主要有无极、太极、两仪、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、太和、纯阳、逍遥、四明内家拳以及点穴、轻功等。
霍元甲，1869年1月19日生，12岁习武。其父霍恩弟为客商保镖，因“秘踪拳”驰名武林。霍元甲幼年体弱，但练功刻苦，其父便把“秘踪拳”之精髓传授于他。1894年的一天，霍元甲挑柴进城去卖，几个“混混儿”找他要地皮钱。
当时美国的马歇尔将军有个保镖，此人名叫汤姆.纽汉，是美国拳师，狂妄异常。他在重庆摆下了擂台，扬言要打败所有的中国人。此人虽狂妄，可手中倒的确有些真功夫。所以虽然挑战的好手不少，可一时间，都一一败在了汤姆.
武当太乙五行拳、武当八卦掌、形意拳、太极拳……武当派
