TKD（跆拳道）里面叫旋风腿，有360°旋风腿，也有540°，720°。练习的话最好是去找个TKD道馆，从基础练起。心急吃不到热豆腐，这个动作需要协调、跳跃能力，练习次数越多，肯定就更熟练。 自己在家虽然可以跟着视频练，但。
武术里一般不会随意在空中，这样容易出破绽，你说的这一个招数只是耍帅和表演用的，打架不会用，因为还没有懒驴打滚实用。你说的名字可能是怪蟒翻身，鹞子翻身，还有.每一个武术流派名字都不同的。
你是说在地上躺着转起来，还是在空中，地上转起来叫乌龙绞柱，在空中叫旋子转体
不知道，我见过，可能叫腾空后旋
这个武术跳跃动作叫“虚步合腿跨转身”。其中，“虚步”指的是先腾空一只腿，另一只脚跨出一步；“合腿”指的是在空中将原本向前跨出的那只腿向后弯曲，与另一只腿并拢；“跨转身”指的是在落地后将身体向一侧扭转90度。
也就是能在翻一个挺身后空翻同时要围绕着身体的纵轴转体三圈半到四圈了。向前空翻的转体动作较后空翻转体要困难些，现在已经有人能做前空翻转体540°了。近年以来，体操技术发展很快，又出现了两周空翻并加转体的“复合。
空翻的动作要领，主要就是在腿发力腾空的一瞬间，扭腰，然后，依靠腰部的力量还有你腿部发力的惯性，形成一个圆、或者椭圆的一个力的过程~~~就想物理学中，力的分解一样~~通过分解、合并，形成一个圆、或者椭圆的一个力。
旋子在腾空后的要求是：拧身离地后，胸部与地面平行；头向上翘，两腿向上的角度是先后于身体成四十五度角；腾空高度视个人弹跳力而定。越高越漂亮！
终极极斗的摔跤柔术。游戏中有不少这样的动作，现实中却几乎没有什么实用价值，特别在街斗中，对方都有凶器，用这种技法等于送死，会把自己置于非常危险的境地中，练旋锋短棍格斗术，街头格斗中比这要实用的多，要知道，在。
再好的高手在前滚翻的时候，也要看看眼前有无障碍物，以及硬的东西，看好了，再作选择，练习的时候最好选择草地。毛毯更好了，地板也行，反正不能太硬了，部队里都是沙地或者是草地。腾空起来，先伸手，手要保持软的动，
