头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐，动作干脆，发力刚猛，挨、帮、挤、靠无处不到。拳诀：拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻，闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连，体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬，阴阳虚实急变化，命。
扩身流星拳１路，龙虎豹蛇鹤拳各１路等几十路，对练的有六合拳６路等；２、技击散打──单练、散打有闪战移身把、心意把、虑扑把、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱把、老群抱葫芦，仙人摘茄，叶底偷桃，脑后砍瓜，黑虎俞。
∴ 武术皆相通,千拳归一路。 - ∴ 练死练活始有功,欲巧须从拙练入。 - ∴ 武术之魂并非肉体的不败,而是精神的不倒。 - ∴ 身腰一动手脚随,应将两手并一腿。 - ∴ 静运无慌,沿路缠绵。
两脚开立 两臂前举 屈膝按掌。二、野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰贯。
懒扎衣:出手,双臂画圆,抬腿,合手铲步,右掌左摆,移重心摆掌。六封四闭:朋,捋,并步推掌。单鞭:下引画圆,勾手提膝,开步,移重心摆掌。白鹤亮翅:按掌,画圆,双手画圆,移重心,摆左脚脚尖,上步 撩掌,右掌左摆,上。
五步拳口诀是：动作清晰，力点准确，上肢舒展，下肢稳固，动的迅猛，静的突然。五步拳是中国青少年学习武术的初级必学套路，包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、
分类: 体育/运动 >> 武术搏击 问题描述:我想要太极拳的口决，谢谢 解析:一、全体大用诀：（这一诀是招式）太极拳法妙无穷，堋捋挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。
100句经典武术谚语 1：入门引路需口授，功用无息法自修。2：练时无人似有人，用时有人似无人。3：不怕千招会，就怕一招精。4：眼功练得精，克敌占上风。5：眼无神，拳无魂。6：练拳不练功，到头一场空。7：。
冬练三九，夏练三伏 外讲手眼身法步，内练精神意念足 文讲八法，武讲八势 宁叫筋长一寸，莫叫肉厚一分 教师见教师，手快打手迟 文以凭心，武以观德 先看一步走，再看一伸手 教师一伸手，就知有没有 低头探腰，
按照逐势要求的方向、角度、位置，手足运动路线等进行练习。每个动作都要干净利落，不拖泥带水。上中下三盘要密切地配合。以刚为主，打出八极拳的威猛、沉稳、发如炸雷的风格。这种练法术语叫做"明劲"功夫。
