翟维传 一九四二年正月十一日生，邯郸永年人，当代武术家，武式太极拳五代传人、当代武式太极拳杰出代表人物、国家级非物质文化遗产传承人、中国武术七段、精武百杰。
以你的情况，我认为学散打比较合适。很多人都有一种不想惹事只想自保的想法，以这种想法其实是最适合学太极拳的，因为太极拳的目的就是健身和御辱，可惜的是太极拳的实战太难学，而现在的太极拳走的太偏，很难找到一个。
女性学中国传统武术的内家拳最好，不论是健身减肥、保持身段、和防身自卫都首选国术内家拳，而邯郸旋锋拳又是传统武术国术内家拳中的精华拳种，防身自卫超级实用。女性不适合练拳击、散打、泰拳，会把身体练得粗壮、肌肉型。
非常适合没有武术功底又没有什么力量的女孩子。二、健身。健身本身不是武术，但武术的必须有强健的身体。所谓“一力降十会”，女子防身术虽然可以应急，但如果想继续提高，非健身不可，尤以腰腿、手臂力量为要。三、峨眉拳。
是女子拳技，非常恬合力不男的女子作为防身较技首选。蛾眉拳以男子自是力强，莫与力敌，女子质弱当以法取的观点，让开同时打到，制敌与半式之中。峨眉诀曰：拳不接手，枪不走圈，剑不行尾，方为峨眉。
我也是邯郸的，我也喜欢泰拳，播求等。但目前邯郸好像没有交泰拳的，教散打的到有。体育馆边上，朝阳路，还有一些武校，你要是知道邯郸哪有交泰拳和mma的通知我一声，哈哈,wo 我也在找 。
散打，擒拿和柔术。跆拳道腿法犀利不假，但是只用腿最怕的就是无脑近身，而最不会打的人也知道无脑近身，所以所谓学跆拳道的在街头战绩低的可怜。传统武术不选择的原因是，传统武术要求的整力，灵活，支撑，化力和炸力，点。
但在练后空翻时做好叫上两个兄弟，然后用一跳腰带，像跆拳道带那样大的带就行，叫他们两人分别在你两边拉住，然后你在中间翻。还有很多，需要看你个人的兴趣爱好。希望你能在武术上有所受益！加油！
如果你俩体重差不多，她的赢面就非常大。你是一力降十会，她是一巧破千斤，这两句话是矛盾的，矛能刺穿盾还是盾能挡住矛，要看具体人的情况和现场发挥情况，不能一概而论。别说是练过武术的妹子，就是没练过的，跟。
邯郸的武术馆比较多，如果想找一家好的你自己要好好挑一挑了。大名有宋江武官，还差不多。河南有个影视、秦皇岛也有。你去网上查一查吧，我说的不一定对，自己好好的练也会有成绩的。自己有悟性才行啊。
