实战：面向对方一步距离时，我左手掌随上左步反劈对方左胫部，对方用手臂格挡时,我顺势变捋手猛下拉对方左小臂,同时右拳随上右步击打对方左太阳穴,随势右拳变掌下划到对方臀部抵住,同时左掌上托对方下颌,左腿提膝。
如果平时训练有素,即使再强壮的对手也会因此而倒地服输。所以说空手夺械擒拿术是一项很好的防身、抗暴搏击的`有效手段。 一、擒腕夺刀 待敌式:双方呈戒备式,我双手自然握拳,双臂微十趾抓地,气沉丹田,含胸竖项,目视敌方。 歹徒右手。
传统武术 速成自卫术基本功(一)松 肩 练 法：立正式：身体立正，挺胸收腹，双手自然下垂，脚跟靠拢，脚尖分开90度。大家站过军姿吗?对，就那个样子。站好姿势。嘴里默念：开始，全身开始绷紧，用力，再用力。双手五指同时。
借 对方的力，我打个比方，就是对方打你一拳，你抓住对方的手腕或胳膊，顺着出拳方向一拉，在反向一拉。其实说起来很简单，但做起来很难。还有一些也不好描述，就不说了。其实，武术很简单，大道至简，但是简单的背后就。
一、自卫的首要前提：充分利用歹徒的无防范心理。遭遇不测时，必须冷静，必须善于抓住机会与制造机会，隐蔽地、突然地发动致命的一击。二、不手软：全力还击＋准确击要害＋平时刻苦的必要的训练。三、一招制敌，应该限制在致。
第一，胆量。街头自卫，第一要素不是什么武功招数，第一要素就是：胆量！没有胆量，我教你再厉害的防身策略、再有效的武功，您当时就吓傻了，连呼救都忘记了，连转身逃跑的力气都没有了，教您再厉害的功夫也用不上。
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击打方法：两手成杯状；同时拍击双耳。在中国传统武术中叫“双峰贯耳”。击打后果：轻则击穿耳膜或耳内出血，重则致脑震荡或死亡。（二）太阳穴：此部位骨质脆弱。在眼角后约5厘米，向上约2。5厘米处，有一根聂页神经，
【武术腿法集成】内有一招：风卷残云。适合女性练：交手时，必要占先，意要胜人。脚要稳，手要准，眼要随，心要强。手不向空起，也不向空落。达五尺以内，三尺以外……详情如有意再说，效果不错，可柔可硬。
如何掌握时间差呢，那我就简单讲解吧。首先跑，然后C。接着不要停继续跑X，这是双面攻击，拳套专用。实战效果强。接着是斜C，这一招对待自己看不清的敌人时使用非常有效，因为招数收缩自如，就算没打到也好逃走。接着，
