八九岁可以开始练拳击。拳击是立足于实战对抗运动，一般建议八九岁开始训练适宜，这个阶段能听懂教练的讲解，可以多练习防守动作，移法移动，各种反应，身体素质，进攻动作可以少练一些。尽量要进行有关武德的教育，在训练中不要。
15岁~25岁是最适合学拳击的年龄。拳击攻击性比较强，学习者需要有较好的身体素质。年龄较小的人，骨骼还没有完全发育，贸然学习可能容易受伤，而且也较难领悟拳击的动作要领。若超过25岁再学习拳击，身体的灵活性和反应力也。
年龄5-6岁开始学比较好 太早没有必要 这个时期对孩子唯一能练的就是协调平衡，练力量耐力什么的都是扯淡。2.要练就要找正确的练，现在市场上很多阿猫阿狗都出来教，基本功练错了别说成为职业，孩子的身体可能都会出问题。3。
因此,如果要学习拳击,最好等到十二岁,因为太小了容易受伤,也不能领悟拳击要领,而太大了动作又不灵活,影响训练效果。不过,拳击一旦练成了,运动员即使到了40岁,依然可以参加比赛。男人练拳击的好处：提高反应能力。能够自卫。
对身体，骨格，内脏，全有影响的，何况专业的拳手，训练上的互相对打，每天必不可少。三，年纪大了，超过十八了，业余可以，专业的，真的晚了。天天训练八小时，你也要花四五年才熟悉，四五年后，就二十多了，打拳击，
搏击类等力量要求较大的最好是8——16岁，错过了基本功的时间的在15——18岁也可以练习，而20岁左右时由于身体已定型依然可以练习武术但效果和潜力不如从小扎下基本功的好。我国传统武术的练习一般要求6年及以上的时间。
几岁开始学武好从来没有高度统一又社会都公认的具体规范标准。综合看学武术一般认为打小5-8岁开始习武会更有利于孩子今后发展。儿童少年阶段的孩子已经能够有效记忆生活中有趣和令自己得意的东西，也能够听得进一些道理了。
小孩一般七八岁开始练武术较好，建议学长拳。中国武术比赛十二岁以下是儿童组，如果七八岁开始练习， 一是能与教练有良好的沟通能力，再就经过三四年的 训练，刚好达到儿童组比赛年龄，在体能上不吃亏。关于学何种武术，武术。
虽然学武术一般认为打小开始习武会更好，主要是培养心性和基本功扎实考虑。鉴于散打的激烈对抗性和青少年发育阶段情况，一般从15-16左右开始对抗训练较合理，但的确没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适。
孩子学习武术的最佳年龄是三到七岁。因为孩子在此阶段身体各方面发育比较快，很有利于孩子去练习武术、开发孩子的智慧。孩子练习武术好处多多：增强孩子的体魄，提高孩子的身体素质。可以开发孩子的智慧，让孩子在其他方面。
