主要拆分出胸部结构+肩膀肌肉+手臂 了解肌肉分布 静态下的正反面都需要注意肌肉名称跟位置。观察基本的抬臂动作时的肌肉变化 尝试用更简单的线条归纳主要结构 尝试在真人素材上分析出肌肉分布 找比较有归纳性的。
画之前先来看手臂的肌肉组成三角肌、肱肌、肱桡肌也是绘画中经常要体现的肌肉。肘部为中点，比例为1：1注意肘部的中间点在腰中间。还有跟普通手臂的相比，越强壮的男人手臂肌肉越明显，我们简化成四边形、五边形。
1首先我们来画男子的头部。2然后我们来画男子的五官。3接着画男子的身体轮廓的细节部分。4补充好男子上面的胸脯上面的肉。5接着为男子画上有力的臂膀。6然后为男子画上双腿。7然后为男子画上双脚。8最后我们为男子身边画。
练武术怎么画如下：用黑色的水彩笔，先从小男孩的帽子开始画，起笔像画一个半圆形一样，连起来。画出帽子的边缘出来。接着画出可爱的小男孩的头形，用一个圆表示，并画出眼睛和嘴巴，如下图所示。然后用黑。
首先我们在纸上边画出腰部左右两边的腰线。接着我们画出肌肉线条和中线。然后在中线两边画出腹肌，画好后我们画出上衣和裤子。最后我们涂上颜色，这样简单又好看的腹肌就好啦。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直。
画前面的肌肉，从正面看下半身，最突出的肌肉是股直肌、股内侧肌、股外侧肌、三组股四头肌、缝匠肌和腓肠肌。沿着从骨盆外侧下降到内侧的骨线绘制缝匠肌。在缝匠肌外侧附近画一条股四头肌。如果想多画一点，在大腿内侧。
画腹肌肌肉的步骤如下。画一个锋利的身体最重要的是倒三角形的剪影，就像下面的照片一样。为了看起来是倒三角形，首先要紧紧地固定肩膀周围的肌肉。而且，把手臂的肌肉紧紧地贴上，把腰部的线条画得更细，腰部稍微粗一点，
划分出腹肌的大致分布。分割腹肌，确认人鱼线。刻画肌肉结构。用较细的线条刻画出身体各部分的肌肉线条和人鱼线。淡化腹肌结构线，转用阴影刻画，强调肌肉的圆润。
基本程序：用PhotoDraw 2000 打开图片——工具——绘图——自选图形（直线或者弧线）——线型选择（实线或虚线）——笔触粗细选择（滑块，拖动到合适即可）——笔触颜色选择——绘图（弧线左键1次开始，左键2次定位该段弧线。
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