太极拳、太虚拳和咏春拳等内家拳就是修炼软气功的。软气功还有着极好的养生功能，太极拳和太虚拳就是最好的例子。一般硬气功比软气功容易修炼，但绝对没有软气功的养生效果强，而且极易因练习不当而造成内伤。练习气功的人。
有，内功一般就是指气功，基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质。
内力肯定是有，不过没有你想滴那么玄幻。内力其实也是现代人给的称呼，武术中叫劲。你想在家练，可能很渺茫，前提要先养气，基本就站桩，静坐等都可以。我个人推荐浑圆桩。想在家自己练，估计你有很多书要看了，推荐的话先。
首先强调一点：功夫≠格斗 气功表演，套路比赛等等也都是功夫，都是中国武术的重要部分。不能说不是格斗，不能打，就去轻视它们。我见过的中国功夫高手，有京剧里面的武行。《大闹天宫》那些武打段落，小时候看的赏心悦目，
而且传统的武术中也有提到过这种内力，讲究的就是借力，怎么依靠最小的力量打出最大的伤害。而且这种力运用的十分玄妙，通常可以打入敌人体内，也很类似于小说中的场景。所以所谓内力根本就是不存在，现代人所说的内力很大一。
的确中华的武术有着很多听起来匪夷所思的练功方法，但是其实都是可以追根溯源的，那些听起来虚无缥缈的东西，我们在脑中幻想一下就好了。在传统的武侠小说当中，我们可以看到很多的内力转化为无形的气体伤害敌人，这种准确的来。
没有.有.内力即精、气、神三者合一产生的意念.练武者外练筋骨皮,内练一口气.用此意念来抗击比寻常时候还难抵抗的外力袭击.强健体表基本抗击能力.意念导运体内气息运行并意导神志的机灵敏捷能力.提高。
一个人是学过传统武术的搏击技巧的，那个应该叫做搏杀了，一个是没有学过的，那一定是会技巧的那个人胜利的，因为他懂得怎么把力量集中在那些应该集中的地方，发挥出更大的实力。现实世界之中是不存在内力这种东西的，中医。
内家拳讲究修炼自身的意志，学会合理的控制自己的情绪是非常的重要的，在对战期间，戒骄戒躁，放松心态才是最有利于取得胜利的做法，一些人虽然身体天赋上占据着优势，但是心理方面心气不定也是会吃大亏的。传统武术中的内劲。
问题二:世界上是不是真有什么武功内力之类的东西 内功:锻炼身体内部器官的功夫。内功是通过气的练习而成的,练气讲究呼吸吐纳,多用腹式呼吸法,精神集中,循序渐进,从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我。
