1.长拳、太极拳、南拳、剑、刀、枪、棍的评分方法与标准。（1）评分裁判员的组成。由评判动作规格的裁判员三至五名和评判演练水平的裁判员三至五名组成。（2）裁判员评分。各项比赛的满分为10分，其中动作规格分值为6.8。
导引术：它是太极拳松柔劲的组成部分，是身肢放长、动作连绵不绝的基础。拳式中的合理衔接，即“转换折叠”正是靠它来体现。任何不符合太极拳身法的动作都有可能破坏导引术的练习。（身法：需领顶劲、气沉丹田……。
（1） 裁判员根据运动员现场表现的整套演练水平，按照各竞赛项目在功力（劲力、协调）、演练技巧（精神、节奏、风格）、编排（内容、结构、布局）等方面的标准，整体比较，确定扣分，从该类分值中减去应扣分数，即为运动员的。
招式对学武的人来讲可以加强肌肉的记忆，把千锤百炼的套路溶于身体之内，成为下意识的行为；而且学习招式套路之后更能够体会招式套路的意义所在，正所谓由表及里、由浅入深的一种最直接、最有效的方法。武，止戈为武。戈，
即便是被评判出十段的高位也不能说明你武艺超群，有很多拿到武术高位的只是比较好找工作，但是只有实际运用了人们才认可！比如李连杰，李连杰人们都认为的武艺是比较好的，好就好在他把武艺运用到了日常的工作和学习与生活之中。
武术中绝招就是运动员某个动作使用非常熟练，成功率很高的动作。从理论上讲，世界上从来不存在不可用于实战的招法，也从来不存在不可破解的招法。所谓“绝招”云云，只不过是特定情况下难以破解而已，绝不是在任何情况下都。
其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。
埋步，配合所习枪棍术的招数，体会各种明步、暗步，传统武术都是脚下赢人，而且都是暗步赢人，说白了就是做个局，让人往里跳。所以要体会闯、逃、避、舍、偷、垫等等诸多步法，暗步多为阴损毒辣，因枪为百兵之。
对于他自己创造的武功，他也很少把所有招式都写出来，说降龙十八掌，但只出现了几个不多的招式，并没有把18个一一列出，这就是个虚写的手法武功的招式很多是武术界自来就有的，不过形式可能与金庸描述的有所差异，很多。
如何掌握时间差呢，那我就简单讲解吧。首先跑，然后C。接着不要停继续跑X，这是双面攻击，拳套专用。实战效果强。接着是斜C，这一招对待自己看不清的敌人时使用非常有效，因为招数收缩自如，就算没打到也好逃走。接着，
