两项运动有相通之处，太极拳更复杂一点，因为太极拳门派众多，有陈、杨，吴，武，孙等多家门派。每个门派还有很多分枝，每个大师的动作还不尽相同，风格不同，套路也太多，学起来就没。那么简单了，比较而言，健身气功只有。
武术好学。武术相对容易过考试，对动作的要求不是很高，非常好学。太极拳的精要都在肌肉和骨节的放松与收紧、发力与收力的过程之中转换，是一门极其难学的武术。
35岁当然是练太极。太极首先要运动肢体。也就是人体的运动系统。能让你的肌群充分运动起来。缓慢的运动能出汗。出汗也是一种排毒的表现，加速血液循环，淘汰半死不活的细胞，太极左右。前后，旋转等复杂运动能让你肌肉骨胳得到。
第四,从它们的终极目的和作用上来讲,太极拳是通过“以意领气,以气引力”的不断练习,达到意、气、力完美结合的境地,从而做到在武术当中意到气到,气到力到;气功的终极目的是医疗作用,是通过气功练习之后,强健身体,延年益寿。 太极拳。
从理论上来说练那个都行，因为这两个都是要用气的。不过现在说是学太极拳可是教的人只教套路，那你学了就没什么用了。跟广播体操效果差不多，还不如学气功好些。现在教拳的多是教套路+推手，很少教气。要是遇到不教。
所以 ，初学的从练完一两趟“简化太极拳”，往往感到两腿酸痛，这是正常现象。坚持练下去 ，这种腿部酸痛现象，就会消失。每次锻炼的时间长短、趟数多少、运动量大小，应根据工作和学习情况及自己的体质而定。一般健康无病的。
自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。学比较简易的套路。要重视其理论的学习和其内功的锻炼。各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特。
说实话如果是拿来锻炼身体增强体质，两个都是不错的选择，学起来其实都不太难，就跟练广播体操一样。若是准备靠这个实战打人，那我劝你不如去学拳击或者散打，那个技击性更强一些。咏春太极这些传统武术基本都是套路性质表演。
太极拳易学难精。找个好师傅难！拳架也不太漂亮，能够学好得看孩子的心性。外家拳类，如长拳等。动作漂亮，能保持学习新鲜感的兴趣。
神经反应迟钝的人难以体会到入静的效果，静功难以入门，也许可以考虑硬气功；对气功有兴趣的人，如果能先学习太极拳，从中切身领会到松、静、自然到底是什么状态，修习静功就会比较容易。最大路货（很多人走的路自然是大路，不。
